C25K

Handa nang masakop ang 5K na iyon? C25K, ang ultimate fitness app, gagabay sa iyo mula sa couch potato hanggang 5K runner! Ang personalized na 9 na linggong plano sa pagsasanay nito ay unti-unting bumubuo ng tibay at intensity, na naaangkop sa lahat ng antas ng fitness. Subaybayan ang iyong pag-unlad, ikonekta ang mga smart device para sa real-time na data (distansya, bilis, tibok ng puso), at makatanggap ng payo at paghihikayat ng eksperto sa bawat hakbang.

Mga Pangunahing Tampok ng C25K:

• Nako-customize na Pagsasanay: Ang isang 9 na linggong plano ay nagsasaayos sa antas ng iyong fitness, unti-unting tumataas ang tagal at intensity ng pagpapatakbo.
• Pagsubaybay sa Pag-unlad: Subaybayan ang iyong performance at pagpapabuti pagkatapos ng bawat pag-eehersisyo upang manatiling motivated.
• Mga Flexible na Pagsasaayos ng Plano: Iangkop ang plano sa iyong mga pangangailangan; magsimula sa mga pagitan ng paglalakad/pagtakbo at pag-usad sa tuluy-tuloy na pagtakbo.
• Pagsasama ng Smart Device: Ikonekta ang mga fitness tracker para sa real-time na data sa distansya, bilis, at tibok ng puso.
• Gabay at Suporta ng Dalubhasa: Makinabang mula sa mga tip ng eksperto at suporta sa pagganyak upang manatiling nakatuon.
• Ideal para sa Lahat ng Antas: Perpekto para sa mga baguhan at may karanasang runner.

Achieve Iyong 5K na Layunin:

C25K ay ginagawang masaya at makakamit ang iyong 5K na layunin. I-download ang C25K app ngayon at simulan ang iyong paglalakbay!