C25K

সেই 5K জয় করতে প্রস্তুত? C25K, চূড়ান্ত ফিটনেস অ্যাপ, আপনাকে কাউচ পটেটো থেকে 5K রানার পর্যন্ত গাইড করে! এর ব্যক্তিগতকৃত 9-সপ্তাহের প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা ধীরে ধীরে ধৈর্য এবং তীব্রতা তৈরি করে, যা সমস্ত ফিটনেস স্তরের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে। আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন, রিয়েল-টাইম ডেটার (দূরত্ব, গতি, হার্ট রেট) জন্য স্মার্ট ডিভাইসগুলিকে সংযুক্ত করুন এবং প্রতিটি পদক্ষেপে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ এবং উত্সাহ পান।

এর প্রধান বৈশিষ্ট্য C25K:

• কাস্টমাইজযোগ্য প্রশিক্ষণ: একটি 9-সপ্তাহের পরিকল্পনা আপনার ফিটনেস স্তরের সাথে সামঞ্জস্য করে, ধীরে ধীরে চলমান সময়কাল এবং তীব্রতা বাড়ায়।
• প্রগতি ট্র্যাকিং: অনুপ্রাণিত থাকার জন্য প্রতিটি ওয়ার্কআউটের পরে আপনার কর্মক্ষমতা এবং উন্নতি নিরীক্ষণ করুন।
• নমনীয় পরিকল্পনা সমন্বয়: আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী পরিকল্পনা; হাঁটা/দৌড়ের ব্যবধান দিয়ে শুরু করুন এবং ক্রমাগত দৌড়াতে অগ্রগতি করুন।
• স্মার্ট ডিভাইস ইন্টিগ্রেশন: দূরত্ব, গতি এবং হার্ট রেট সম্পর্কিত রিয়েল-টাইম ডেটার জন্য ফিটনেস ট্র্যাকারগুলিকে সংযুক্ত করুন।
• বিশেষজ্ঞ নির্দেশিকা এবং সমর্থন: প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকার জন্য বিশেষজ্ঞ টিপস এবং অনুপ্রেরণামূলক সহায়তা থেকে উপকৃত হন।
• সকল স্তরের জন্য আদর্শ: নতুন এবং অভিজ্ঞ দৌড়বিদদের জন্য একইভাবে পারফেক্ট।

Achieve আপনার 5K লক্ষ্য:

C25K এর ব্যক্তিগতকৃত পদ্ধতি, কর্মক্ষমতা ট্র্যাকিং এবং স্মার্ট ডিভাইস সামঞ্জস্য আপনার 5K লক্ষ্য অর্জনকে মজাদার এবং অর্জনযোগ্য করে তোলে। আজই C25K অ্যাপ ডাউনলোড করুন এবং আপনার যাত্রা শুরু করুন!