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C25K® - 5K Running Trainer

時尚生活
144.20
91.62M
Android 5.1 or later
Jan 10,2025
圍名: com.c25k

4.4

應用說明

準備好征服 5K 了嗎？ C25K，終極健身應用，引導您從沙發馬鈴薯到 5K 跑者！其個人化的 9 週訓練計畫逐漸增強耐力和強度，適合所有健身程度。追蹤您的進度，連接智慧型裝置以取得即時數據（距離、配速、心率），並在每一步中獲得專家建議和鼓勵。

C25K的主要特點：

客製化訓練： 9 週計劃根據您的健身程度進行調整，逐漸增加跑步持續時間和強度。
進度追蹤：每次運動後監控您的表現和進步，以保持動力。
靈活的計劃調整：根據您的需求定制計劃；從步行/跑步間隔開始，逐漸過渡到連續跑步。
智慧型裝置整合：連接健身追蹤器以取得距離、配速和心率的即時數據。
專家指導與支持：受益於專家提示和激勵支持，以保持承諾。
適合所有級別： 非常適合初學者和經驗豐富的跑步者。

Achieve 您的 5K 目標：

C25K 的個人化方法、效能追蹤和智慧型裝置相容性可讓您實現 5K 目標變得有趣且可實現。立即下載C25K應用程式並開始您的旅程！

生活方式

截圖

用戶評價 發表評價

Sarah_Runs Jul 25,2025

Really love how C25K eases you into running! The 9-week plan is perfect for beginners like me, and the progress tracking keeps me motivated. Sometimes the app lags a bit when syncing with my smartwatch, but overall, it’s a game-changer!

FitnessFanatic Jan 26,2025

Great app for beginners! The training plan is well-structured, and the app is easy to use. Highly recommend!

Sportif Jan 22,2025

Application correcte, mais manque un peu de fonctionnalités. Le suivi des progrès est basique.

健身达人 Jan 11,2025

非常棒的应用！训练计划安排合理，易于使用，强烈推荐！

FitnessEnthusiast Jan 11,2025

Die App ist okay, aber sie könnte mehr Funktionen haben. Die Benutzeroberfläche ist etwas unübersichtlich.

Atleta Jan 10,2025

Aplicación útil para principiantes. El plan de entrenamiento es bueno, pero podría ser más personalizado.

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