C25K® - 5K Running Trainer

Pronto para conquistar aqueles 5K? C25K, o aplicativo de fitness definitivo, orienta você do viciado em televisão ao corredor de 5 km! Seu plano de treinamento personalizado de 9 semanas aumenta gradualmente a resistência e a intensidade, adaptável a todos os níveis de condicionamento físico. Acompanhe seu progresso, conecte dispositivos inteligentes para obter dados em tempo real (distância, ritmo, frequência cardíaca) e receba aconselhamento e incentivo de especialistas em cada etapa do caminho.

Principais recursos de C25K:

• Treinamento personalizável: Um plano de 9 semanas se ajusta ao seu nível de condicionamento físico, aumentando gradualmente a duração e a intensidade da corrida.
• Acompanhamento do progresso: Monitore seu desempenho e melhoria após cada treino para se manter motivado.
• Ajustes flexíveis do plano: Adapte o plano às suas necessidades; comece com intervalos de caminhada/corrida e progrida para corrida contínua.
• Integração de dispositivos inteligentes: Conecte rastreadores de fitness para obter dados em tempo real sobre distância, ritmo e frequência cardíaca.
• Orientação e suporte de especialistas: Beneficie-se de dicas de especialistas e suporte motivacional para permanecer comprometido.
• Ideal para todos os níveis: Perfeito para iniciantes e corredores experientes.

Achieve Sua meta de 5 km:

C25K tornam divertido e alcançável atingir sua meta de 5K. Baixe o aplicativo C25K hoje e comece sua jornada!