C25K® - 5K Running Trainer

Prêt à conquérir ce 5K ? C25K, l'application de fitness ultime, vous guide de la patate de canapé au coureur de 5 km ! Son plan d'entraînement personnalisé de 9 semaines développe progressivement l'endurance et l'intensité, adaptable à tous les niveaux de forme physique. Suivez vos progrès, connectez des appareils intelligents pour obtenir des données en temps réel (distance, rythme, fréquence cardiaque) et recevez des conseils et des encouragements d'experts à chaque étape du processus.

Principales caractéristiques de C25K :

• Entraînement personnalisable : Un programme de 9 semaines s'adapte à votre niveau de forme physique, augmentant progressivement la durée et l'intensité de la course.
• Suivi des progrès : Surveillez vos performances et vos améliorations après chaque entraînement pour rester motivé.
• Ajustements flexibles du plan : Adaptez le plan à vos besoins ; commencez par des intervalles de marche/course et progressez vers une course continue.
• Intégration d'appareils intelligents : Connectez des trackers de fitness pour obtenir des données en temps réel sur la distance, l'allure et la fréquence cardiaque.
• Conseils et assistance d'experts : Bénéficiez de conseils d'experts et d'un soutien motivant pour rester engagé.
• Idéal pour tous les niveaux : Parfait pour les coureurs débutants et expérimentés.

Achieve Votre objectif 5K :

C25K, le suivi des performances et la compatibilité des appareils intelligents rendent la réalisation de votre objectif de 5 km amusante et réalisable. Téléchargez l'application C25K aujourd'hui et commencez votre voyage !