C25K® - 5K Running Trainer

5K를 정복할 준비가 되셨나요? 최고의 피트니스 앱인 C25K가 여러분을 카우치 포테이토에서 5K 러너로 안내합니다! 개인화된 9주 훈련 계획은 모든 체력 수준에 적응할 수 있는 지구력과 강도를 점진적으로 구축합니다. 진행 상황을 추적하고, 스마트 장치를 연결하여 실시간 데이터(거리, 속도, 심박수)를 확인하고, 모든 단계에서 전문가의 조언과 격려를 받으세요.

C25K의 주요 기능:

• 맞춤형 훈련: 9주 계획은 체력 수준에 맞게 조정되어 점차적으로 달리기 시간과 강도를 높입니다.
• 진행 상황 추적: 각 운동 후에 성과와 개선을 모니터링하여 동기를 유지하세요.
• 탄력적 요금제 조정: 필요에 맞게 요금제를 조정하세요. 걷기/달리기 간격으로 시작하여 지속적인 달리기로 진행합니다.
• 스마트 장치 통합: 거리, 속도, 심박수에 대한 실시간 데이터를 얻기 위해 피트니스 트래커를 연결하세요.
• 전문가의 지도 및 지원: 전문가의 조언과 동기 부여 지원을 활용하여 헌신을 유지하세요.
• 모든 레벨에 이상적: 초보자와 숙련된 러너 모두에게 적합합니다.

Achieve 5K 목표:

C25K의 맞춤형 접근 방식, 성능 추적, 스마트 장치 호환성을 통해 5K 목표를 재미있고 달성 가능하게 만들어줍니다. 지금 C25K 앱을 다운로드하고 여행을 시작하세요!