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C25K® - 5K Running Trainer

时尚生活
144.20
91.62M
Android 5.1 or later
Jan 10,2025
软件包名: com.c25k

4.4

程序描述

准备好征服 5K 了吗？ C25K，终极健身应用，引导您从沙发土豆到 5K 跑步者！其个性化的 9 周训练计划逐渐增强耐力和强度，适合所有健身水平。跟踪您的进度，连接智能设备获取实时数据（距离、配速、心率），并在每一步中获得专家建议和鼓励。

C25K的主要特点：

定制训练： 9 周计划根据您的健身水平进行调整，逐渐增加跑步持续时间和强度。
进度跟踪：每次锻炼后监控您的表现和进步，以保持动力。
灵活的计划调整：根据您的需求定制计划；从步行/跑步间隔开始，逐渐过渡到连续跑步。
智能设备集成：连接健身追踪器以获取有关距离、配速和心率的实时数据。
专家指导和支持：受益于专家提示和激励支持，以保持承诺。
适合所有级别： 非常适合初学者和经验丰富的跑步者。

Achieve 您的 5K 目标：

C25K 的个性化方法、性能跟踪和智能设备兼容性使您实现 5K 目标变得有趣且可实现。立即下载C25K应用程序并开始您的旅程！

生活方式

截图

用户评价 发表评价

Sarah_Runs Jul 25,2025

Really love how C25K eases you into running! The 9-week plan is perfect for beginners like me, and the progress tracking keeps me motivated. Sometimes the app lags a bit when syncing with my smartwatch, but overall, it’s a game-changer!

FitnessFanatic Jan 26,2025

Great app for beginners! The training plan is well-structured, and the app is easy to use. Highly recommend!

Sportif Jan 22,2025

Application correcte, mais manque un peu de fonctionnalités. Le suivi des progrès est basique.

健身达人 Jan 11,2025

非常棒的应用！训练计划安排合理，易于使用，强烈推荐！

FitnessEnthusiast Jan 11,2025

Die App ist okay, aber sie könnte mehr Funktionen haben. Die Benutzeroberfläche ist etwas unübersichtlich.

Atleta Jan 10,2025

Aplicación útil para principiantes. El plan de entrenamiento es bueno, pero podría ser más personalizado.

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