C25K® - 5K Running Trainer

5K を制覇する準備はできましたか? 究極のフィットネス アプリ C25K は、カウチポテトから 5K ランナーまであなたを導きます。 パーソナライズされた 9 週間のトレーニング プランは、持久力と強度を段階的に高め、あらゆるフィットネス レベルに適応します。 進捗状況を追跡し、スマート デバイスを接続してリアルタイム データ (距離、ペース、心拍数) を取得し、あらゆる段階で専門家のアドバイスや励ましを受けられます。

C25Kの主な機能:

• カスタマイズ可能なトレーニング: 9 週間のプランはあなたのフィットネス レベルに合わせて調整され、徐々にランニング時間と強度を増やします。
• 進捗状況の追跡: モチベーションを維持するために、トレーニングごとにパフォーマンスと改善状況をモニタリングします。
• 柔軟なプラン調整: ニーズに合わせてプランを調整します。ウォーキング/ランニングのインターバルから始めて、継続的なランニングに進みます。
• スマート デバイスの統合: フィットネス トラッカーを接続して、距離、ペース、心拍数に関するリアルタイム データを取得します。
• 専門家のガイダンスとサポート: 専門家のアドバイスとモチベーションを高めるサポートを利用して、献身的な取り組みを継続できます。
• あらゆるレベルに最適:初心者にも経験豊富なランナーにも同様に最適です。

Achieve 5,000 の目標:

C25K のパーソナライズされたアプローチ、パフォーマンス追跡、スマート デバイスとの互換性により、5K 目標の達成が楽しく達成可能になります。今すぐ C25K アプリをダウンロードして旅を始めましょう!