MindHealth: CBT thought diary

Mindhealth: CBT ဒိုင်ယာရီသည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာကိုမြှင့်တင်ရန်ရည်ရွယ်ထားသောသင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအိတ်ကပ်စိတ်ပညာရှင်အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ ဤအက်ပ်သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကဲ့သို့သောစိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကဲ့သို့သောပြ issues နာများကိုဖြေရှင်းရန်အတွက်ပြည့်စုံသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများကိုပြည့်စုံစွာဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ သက်သေပြမှုသိမြင်မှုအမူအကျင့်ဆိုင်ရာအပြုအမူဆိုင်ရာကုထုံး (CBT) နည်းစနစ်များအပေါ်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူ MindHealth သည်အတွေးဒိုင်ယာရီနှင့်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်းကဒ်များကဲ့သို့ကိရိယာများအပြင်စိတ်ကျရောဂါ, စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် CBT တွင်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်သောသင်တန်းများကဲ့သို့ကိရိယာများကိုပေးသည်။ AI စိတ်ပညာရှင်လက်ထောက်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခြေရာခံသူတစ် ဦး ကထောက်ပံ့သည်, သင်နှင့်ကိုက်ညီသောအရှိန်အဟုန်ဖြင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကဲ့သို့သောစိန်ခေါ်မှုများကိုသင်သက်သေအထောက်အထားအခြေပြု CBT ၏နိယာမများကိုထိန်းချုပ်ရန်သင့်အားလုပ်ပိုင်ခွင့်ပေးနိုင်သည်။

စိတ်ဓာတ်၏အင်္ဂါရပ်များ - CBT အတွေးဒိုင်ယာရီ:

❤ပြည့်စုံသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစမ်းသပ်မှုများ

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပရိုဖိုင်းကိုဖန်တီးရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ရောဂါရှာဖွေစမ်းသပ်မှုများကိုအသုံးချပြီးအရည်အချင်းပြည့်ဝသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများထံမှထိုးထွင်းသိမြင်မှုရရှိရန်အတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏ရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးမှုများကိုအသုံးချပါ။ သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးတွင်သိသာထင်ရှားသည့်တိုးတက်မှုများကိုကြည့်ရှုရန်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုများကိုစစ်ဆေးပါ။

❤လူကြိုက်များသော CBT နည်းစနစ်များ

CBT ဒိုင်ယာရီဒိုင်ယာရီ, နေ့စဉ်ဒိုင်ယာရီ, နေ့စဉ်ဒိုင်ယာရီနှင့်ထိန်းချုပ်သောကဒ်များကိုစိန်ခေါ်ရန်, သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးကိုလမ်းပြရန် AI-Dri-Dri-Dri-Dri-Driven ဆန်းစစ်လေ့လာခြင်းနှင့်အကြံပြုချက်များမှအကျိုးရယူပါ။

❤စိတ်ပညာလေ့လာခြင်း

စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း, စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် CBTS မူများပါ 0 င်သောအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်ရသောသင်တန်းများနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံပါ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုမြှင့်တင်ရန်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများ,

❤စိတ်ပညာရှင်လက်ထောက်

သင့် AI စိတ်ပညာရှင်လက်ထောက်မှအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အပျက်သဘောဆောင်သောအတွေးများကို rephrased ။ သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးကိုသွားစဉ်စဉ်ဆက်မပြတ်လမ်းညွှန်မှုမှအကျိုးရယူပါ။

❤ Mood Tracker

သင်၏စိတ်အခြေအနေကိုနေ့စဉ်နှစ်ကြိမ်အကဲဖြတ်ပါ, သင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိထိရောက်ရောက်ကြည့်ရှုရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများနှင့် တွဲဖက်. ဤကိရိယာကိုသုံးပါ။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ:

app သည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုမည်သို့ကူညီသနည်း။

စိတ်ဓာတ် 0 င် Diary သည် ctbtical Diary ကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများ,

❤ငါအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှငါ့ရဲ့တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံနိုင်သလား။

ဟုတ်ကဲ့, သင်သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပရိုဖိုင်းကိုတည်ဆောက်ခြင်း, ပညာရှင်များထံမှတုံ့ပြန်ချက်ကိုလက်ခံရရှိနိုင်ပြီးသင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှပြောင်းလဲမှုများကိုလေ့လာရန်စိတ်ခံစားချက်များကိုအသုံးချနိုင်သည်။

❤သည်စိတ်ပညာတွင်အစပြုသူများအတွက်သင့်တော်ပါသလား။

လုံးဝ! Mindhealthealth သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအကြောင်းအရာများနှင့်သက်ဆိုင်သောသင်တန်းများကိုပေးပြီးစိတ်ကျန်းမာရေးတိုးတက်စေရန် CBTS ကို CBTS အခြေခံမူများကိုလက်တွေ့ကျင့်သုံးရန်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

နိဂုံး:

Medhealth: CBT ၏ဒိုင်ယာရီသည်စိုးရိမ်ပူပန်မှု, စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်စိတ်ကျန်းမာရေးစိန်ခေါ်မှုများကိုဖြေရှင်းရန်အတွက်သင်၏အကူအညီပေးရန်သင့်ကိုယ်ပိုင်အကူအညီပလီကေးရှင်းဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ပြည့်စုံသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများ, လူကြိုက်များသော CBT နည်းစနစ်များ, အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောပညာရေးသင်တန်းများ, AI စိတ်ပညာလက်ထောက်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခြေရာခံသူ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုစိတ် 0 င်စားမှုကိုစိတ် 0 င်စားမှုဖြင့်စတင်ရန်သင်၏လမ်းကြောင်းကိုစတင်ပါ။