Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd: Kaygınız ve panik yardım arkadaşınız. Kaygı veya panik ataklarla mücadele mi ediyorsunuz? Zorlukları ilk elden anlayanlar tarafından yaratılan RootD, bu koşulları yönetmek ve üstesinden gelmek için kapsamlı bir destek sunar. Özellikleri, daha sakin bir yaşam için hem acil rahatlama hem de uzun vadeli stratejiler sağlar.

RootD'nin temel özellikleri:

CBT tabanlı panik düğmesi: Kanıtlanmış bilişsel davranışçı terapi (CBT) tekniklerini kullanarak panik ataklarını hızlı bir şekilde durdurun.

Kılavuzlu Derin Nefes Egzersizleri: Stres azaltma için derin nefes egzersizlerini sakinleştirin ve pratik yapın.

Anksiyete Dergisi: Gizli anksiyete ve panik tetikleyicilerini tanımlamak için ruh hallerini ve kalıpları izleyin.

Yatıştırıcı görselleştirmeler ve ses manzaraları: Merkezinizi rehberli vücut taramaları, görselleştirmeler ve rahatlatıcı doğa sesleriyle bulun.

Kişiselleştirilmiş İlerleme İzleme: Gelişmenizi izleyin ve kaygıyı yönetme başarınızı kutlayın.

Kapsamlı Ders Planları: Hem hemen rahatlama hem de uzun vadeli anksiyete yönetimi için tasarlanmış erişim dersleri.

Sonuç olarak:

RootD, terapist onaylı yöntemleri kullanıcı dostu araçlarla birleştirerek anksiyete ve panik rahatlamaya bütünsel bir yaklaşım sağlar. Anında başa çıkma mekanizmalarından uzun vadeli stratejilere kadar, Rootd, anksiyeteyi anlamaya, yönetmenize ve sonuçta üstesinden gelmenizi sağlar. Bugün rootd ile daha kendinden emin ve kaygısız bir hayata yolculuğunuza başlayın.