Rootd - Alivio de la ansiedad

Rootd: Su ansiedad y compañero de alivio de pánico. ¿Luchando con ansiedad o ataques de pánico? Rootd, creado por aquellos que entienden los desafíos de primera mano, ofrece un apoyo integral para administrar y superar estas condiciones. Sus características proporcionan alivio inmediato y estrategias a largo plazo para una vida más tranquila.

Características clave de Rootd:

Botón de pánico basado en TCC: detenga rápidamente los ataques de pánico utilizando técnicas probadas de terapia conductual cognitiva (TCC).

Ejercicios de respiración profunda guiada: aprenda y practique calmar los ejercicios de respiración profunda para la reducción del estrés.

Ansyy Journal: rastree los estados de ánimo y los patrones para identificar la ansiedad oculta y los desencadenantes de pánico.

Visualizaciones calmantes y paisajes sonoros: encuentre su centro con escaneos corporales guiados, visualizaciones y sonidos de naturaleza relajantes.

Seguimiento de progreso personalizado: monitoree su mejora y celebre su éxito en la gestión de la ansiedad.

Planes de lecciones integrales: lecciones de acceso diseñadas tanto para el alivio inmediato como para el manejo de ansiedad a largo plazo.

En conclusión:

Rootd proporciona un enfoque holístico para la ansiedad y el alivio de pánico, combinando métodos aprobados por el terapeuta con herramientas fáciles de usar. Desde mecanismos de afrontamiento inmediatos hasta estrategias a largo plazo, Rootd le permite comprender, manejar y, en última instancia, superar la ansiedad. Comience su viaje a una vida más segura y libre de ansiedad con Rootd hoy.