75 Day Hard Challenge Tracker

Chinh phục thử thách 75 Hard với ứng dụng đồng hành tuyệt đỉnh! Ứng dụng này, được xây dựng dựa trên chương trình 75 Hard đầy biến đổi của Andy Frisella, cung cấp cấu trúc và trách nhiệm giải trình mà bạn cần để Achieve có những đột phá đáng kể về thể chất và tinh thần. 75 Khó đòi hỏi kỷ luật và ứng dụng này giúp bảo trì dễ dàng hơn.

Các tính năng chính của Trình theo dõi thử thách khó khăn 75 này:

• Luôn cam kết: Ứng dụng này là đối tác tận tâm của bạn trong việc hoàn thành thử thách 75 Khó, đảm bảo bạn luôn tập trung vào phương pháp đã được chứng minh của Andy Frisella.

• Hướng dẫn đầy đủ: Hướng dẫn rõ ràng, ngắn gọn hướng dẫn bạn qua từng bước của chương trình 75 Hard, giảm thiểu sự nhầm lẫn và tối đa hóa cơ hội thành công của bạn.

• Quản lý chế độ ăn kiêng: Theo dõi việc tuân thủ kế hoạch ăn kiêng đã chọn của bạn (không được phép uống rượu hoặc ăn gian!), nuôi dưỡng thói quen ăn uống lành mạnh hơn.

• Theo dõi quá trình hydrat hóa: Không bao giờ quên gallon nước hàng ngày của bạn! Ứng dụng sẽ gửi lời nhắc kịp thời để giúp bạn bổ sung nước một cách tối ưu.

• Theo dõi thể dục: Ghi lại hai bài tập hàng ngày của bạn một cách dễ dàng, luôn có động lực và có trách nhiệm với các mục tiêu thể dục của mình.

• Tiến trình đọc: Theo dõi việc đọc sách phi hư cấu 10 trang hàng ngày của bạn, nuôi dưỡng sự phát triển cá nhân và kích thích trí tuệ.

Thay đổi cuộc sống của bạn:

Ứng dụng này kết hợp theo dõi chế độ ăn uống, nhắc nhở bổ sung nước, ghi nhật ký tập luyện và theo dõi tiến độ đọc để cung cấp hỗ trợ toàn diện trong suốt thử thách. 75 Hard hứa hẹn sự chuyển đổi đáng kể về thể chất và tinh thần, và ứng dụng này là chìa khóa để bạn mở khóa tiềm năng đó. Hãy tải ứng dụng ngay hôm nay và bắt đầu hành trình trở thành một người tốt hơn!