75 Day Hard Challenge Tracker

Takluki cabaran 75 Sukar dengan apl pendamping muktamad! Apl ini, dibina berdasarkan program 75 Hard transformatif Andy Frisella, menyediakan struktur dan akauntabiliti yang anda perlukan untuk Achieve penemuan fizikal dan mental yang ketara. 75 Keras memerlukan disiplin, dan aplikasi ini menjadikannya lebih mudah untuk diselenggara.

Ciri Utama 75 Penjejak Cabaran Keras ini:

• Kekal Komited: Apl ini ialah rakan kongsi anda yang berdedikasi dalam melengkapkan cabaran 75 Sukar, memastikan anda kekal fokus pada metodologi Andy Frisella yang terbukti.

• Panduan Lengkap: Arahan yang jelas dan padat membimbing anda melalui setiap langkah program 75 Hard, meminimumkan kekeliruan dan memaksimumkan peluang anda untuk berjaya.

• Pengurusan Diet: Jejaki pematuhan anda kepada pelan diet pilihan anda (tiada alkohol atau makanan curang dibenarkan!), memupuk tabiat pemakanan yang lebih sihat.

• Pemantauan Penghidratan: Jangan lupa gelen air harian anda! Apl menghantar peringatan tepat pada masanya untuk memastikan anda terhidrat secara optimum.

• Penjejakan Kecergasan: Log dua senaman harian anda dengan mudah, kekal bermotivasi dan bertanggungjawab untuk matlamat kecergasan anda.

• Kemajuan Membaca: Jejaki bacaan bukan fiksyen 10 halaman harian anda, memupuk pertumbuhan peribadi dan rangsangan intelektual.

Ubah Kehidupan Anda:

Apl ini menggabungkan penjejakan diet, peringatan penghidratan, pengelogan senaman dan penjejakan kemajuan membaca untuk memberikan sokongan menyeluruh sepanjang cabaran. 75 Hard menjanjikan transformasi fizikal dan mental yang ketara, dan apl ini adalah kunci anda untuk membuka potensi itu. Muat turun apl hari ini dan mulakan perjalanan anda ke arah yang lebih baik!