75 Day Hard Challenge Tracker

คุณสมบัติหลักของ 75 Hard Challenge Tracker:

• มุ่งมั่นต่อไป:

  แอปนี้เป็นพันธมิตรเฉพาะของคุณในการทำภารกิจท้าทาย 75 Hard ให้สำเร็จ รับรองว่าคุณจะมุ่งเน้นไปที่วิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วของ Andy Frisella - -

  คำแนะนำที่สมบูรณ์:
คำแนะนำที่ชัดเจนและกระชับจะแนะนำคุณตลอดแต่ละขั้นตอนของโปรแกรม 75 Hard ลดความสับสนและเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จสูงสุด
• - -

  การจัดการอาหาร: ติดตามความสม่ำเสมอในแผนการรับประทานอาหารที่คุณเลือก (ไม่อนุญาตให้ใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรืออาหารสูตรโกง!) ส่งเสริมนิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพ

  - -
• การตรวจสอบความชื้น:

  อย่าลืมน้ำหนึ่งแกลลอนในแต่ละวัน! แอปจะส่งการแจ้งเตือนอย่างทันท่วงทีเพื่อให้คุณได้รับน้ำอย่างเหมาะสม - -

  การติดตามฟิตเนส:
บันทึกการออกกำลังกายสองครั้งต่อวันของคุณได้อย่างง่ายดาย มีแรงบันดาลใจและรับผิดชอบต่อเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ
• - -

  ความคืบหน้าในการอ่าน: ติดตามการอ่านสารคดี 10 หน้าในแต่ละวันของคุณ ส่งเสริมการเติบโตส่วนบุคคลและการกระตุ้นทางปัญญา

  - -
เปลี่ยนชีวิตของคุณ:

• แอปนี้รวมการติดตามการรับประทานอาหาร การแจ้งเตือนการให้น้ำ การบันทึกการออกกำลังกาย และการติดตามความคืบหน้าในการอ่าน เพื่อให้การสนับสนุนที่ครอบคลุมตลอดความท้าทาย 75 Hard สัญญาว่าจะเปลี่ยนแปลงทั้งทางร่างกายและจิตใจอย่างมีนัยสำคัญ และแอปนี้เป็นกุญแจสำคัญในการปลดล็อกศักยภาพนั้น ดาวน์โหลดแอปวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณให้ดีขึ้นกว่าเดิม! -