75 Days Challenge

Mulakan perjalanan transformatif dengan apl 75 Days Challenge, program kecergasan terobosan yang mendapat populariti negara. Direka bentuk untuk memupuk daya tahan mental, disiplin diri dan kesejahteraan holistik, apl ini ialah rakan pertumbuhan peribadi muktamad anda. Ciri utama termasuk pelan diet yang diperibadikan (tiada makanan curang dibenarkan!), penjejakan senaman harian dengan galakan aktiviti luar dan pemantauan pengambilan air yang rajin.

75 Days Challenge Sorotan Apl:

• Pemakanan Peribadi: Cipta pelan diet tersuai sejajar dengan keperluan dan objektif individu anda. Kekalkan pematuhan yang ketat tanpa sebarang penyelewengan.

• Penjejakan Senaman Komprehensif: Log dua senaman harian anda selama 45 minit dengan mudah, sesuaikan dengan tahap kecergasan anda. Utamakan sekurang-kurangnya satu senaman luar untuk meningkatkan kesejahteraan.

• Pengurusan Penghidratan: Pantau pengambilan air harian anda (sasaran 1 gelen/7.8 liter) untuk memastikan penghidratan dan fungsi badan yang optimum.

• Membaca untuk Pertumbuhan: Kekal bertanggungjawab dengan matlamat membaca harian sebanyak 10 muka surat memperkayakan bahan bukan fiksyen. Tanam tabiat pembangunan peribadi.

• Penjejakan Kemajuan Visual: Tangkap transformasi fizikal anda dengan foto kemajuan harian. Visualisasikan komitmen dan kejayaan anda.

• Motivasi dan Akauntabiliti: Terima peringatan tepat pada masanya untuk menetapkan semula cabaran jika peraturan dilanggar. Kuatkan disiplin diri dan kekuatan mental.

Mencapai Diri Terbaik Anda:

Apl 75 Days Challenge menawarkan sistem lengkap untuk pertumbuhan dan transformasi peribadi. Ciri-cirinya—daripada pelan diet yang boleh disesuaikan dan penjejakan senaman kepada pemantauan penghidratan, matlamat membaca, foto kemajuan dan tetapan semula motivasi—akan membimbing anda ke arah anda yang lebih kuat, sihat dan lebih berdisiplin. Muat turun apl dan mulakan perjalanan transformatif anda hari ini!