75 Days Challenge

ऐप के साथ एक परिवर्तनकारी यात्रा शुरू करें, एक अभूतपूर्व फिटनेस कार्यक्रम जो राष्ट्रीय लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। मानसिक लचीलापन, आत्म-अनुशासन और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किया गया यह ऐप आपका अंतिम व्यक्तिगत विकास साथी है। मुख्य विशेषताओं में एक वैयक्तिकृत आहार योजना (धोखाधड़ी वाले भोजन की अनुमति नहीं है!), बाहरी गतिविधि प्रोत्साहन के साथ दैनिक कसरत ट्रैकिंग, और मेहनती पानी सेवन की निगरानी शामिल है।75 Days Challenge

ऐप हाइलाइट्स:75 Days Challenge

• व्यक्तिगत पोषण: अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं और उद्देश्यों के साथ पूरी तरह से संरेखित एक अनुकूलित आहार योजना बनाएं। बिना किसी विचलन के कड़ाई से पालन बनाए रखें।

• व्यापक वर्कआउट ट्रैकिंग: अपने दो दैनिक 45 मिनट के वर्कआउट को सहजता से लॉग करें, उन्हें अपने फिटनेस स्तर के अनुरूप बनाएं। बेहतर स्वास्थ्य के लिए कम से कम एक आउटडोर वर्कआउट को प्राथमिकता दें।

• हाइड्रेशन प्रबंधन: इष्टतम हाइड्रेशन और शारीरिक कार्य सुनिश्चित करने के लिए अपने दैनिक पानी के सेवन (1 गैलन/7.8 लीटर का लक्ष्य) की निगरानी करें।

• विकास के लिए पढ़ना: समृद्ध गैर-काल्पनिक सामग्री के 10 पृष्ठों के दैनिक पढ़ने के लक्ष्य के साथ जवाबदेह रहें। व्यक्तिगत विकास की आदतें विकसित करें।

• दृश्य प्रगति ट्रैकिंग: दैनिक प्रगति तस्वीरों के साथ अपने शारीरिक परिवर्तन को कैद करें। अपनी प्रतिबद्धता और सफलता की कल्पना करें।

• प्रेरणा और जवाबदेही: नियम टूटने पर चुनौती को रीसेट करने के लिए समय पर अनुस्मारक प्राप्त करें। आत्म-अनुशासन और मानसिक शक्ति को सुदृढ़ करें।

ऐप व्यक्तिगत विकास और परिवर्तन के लिए एक संपूर्ण प्रणाली प्रदान करता है। इसकी विशेषताएं - अनुकूलन योग्य आहार योजनाओं और व्यायाम ट्रैकिंग से लेकर जलयोजन निगरानी, ​​​​लक्ष्य पढ़ना, प्रगति तस्वीरें और प्रेरक रीसेट तक - आपको एक मजबूत, स्वस्थ और अधिक अनुशासित होने की दिशा में मार्गदर्शन करेंगी। ऐप डाउनलोड करें और आज ही अपनी परिवर्तनकारी यात्रा शुरू करें!75 Days Challenge