75 Days Challenge

75 Days Challenge অ্যাপের মাধ্যমে একটি রূপান্তরমূলক যাত্রা শুরু করুন, একটি যুগান্তকারী ফিটনেস প্রোগ্রাম যা জাতীয় জনপ্রিয়তা অর্জন করছে। মানসিক স্থিতিস্থাপকতা, স্ব-শৃঙ্খলা এবং সামগ্রিক সুস্থতার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, এই অ্যাপটি আপনার চূড়ান্ত ব্যক্তিগত বৃদ্ধির সঙ্গী। মূল বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে একটি ব্যক্তিগতকৃত ডায়েট প্ল্যান (কোনও চিট খাবারের অনুমতি নেই!), আউটডোর অ্যাক্টিভিটি উত্সাহ সহ প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং এবং পরিশ্রমী জল খাওয়ার পর্যবেক্ষণ।

75 Days Challenge অ্যাপ হাইলাইট:

• ব্যক্তিগত পুষ্টি: একটি কাস্টমাইজড ডায়েট প্ল্যান তৈরি করুন যা আপনার ব্যক্তিগত চাহিদা এবং উদ্দেশ্যগুলির সাথে পুরোপুরি সামঞ্জস্যপূর্ণ। কোনো বিচ্যুতি ছাড়াই কঠোরভাবে আনুগত্য বজায় রাখুন।

• বিস্তৃত ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং: অনায়াসে আপনার দুটি দৈনিক 45-মিনিটের ওয়ার্কআউটগুলি লগ করুন, সেগুলিকে আপনার ফিটনেস স্তরের সাথে মানানসই করুন৷ উন্নত সুস্থতার জন্য অন্তত একটি আউটডোর ওয়ার্কআউটকে অগ্রাধিকার দিন।

• হাইড্রেশন ম্যানেজমেন্ট: সর্বোত্তম হাইড্রেশন এবং শারীরিক কার্যকারিতা নিশ্চিত করতে আপনার দৈনিক জল খাওয়ার (1 গ্যালন/7.8 লিটার লক্ষ্য) পর্যবেক্ষণ করুন।

• গ্রোথের জন্য পড়া: নন-ফিকশন উপাদান সমৃদ্ধ করার 10 পৃষ্ঠার দৈনিক পড়ার লক্ষ্য নিয়ে জবাবদিহিতা বজায় রাখুন। ব্যক্তিগত বিকাশের অভ্যাস গড়ে তুলুন।

• ভিজ্যুয়াল প্রোগ্রেস ট্র্যাকিং: প্রতিদিনের অগ্রগতির ফটোগুলির সাথে আপনার শারীরিক রূপান্তর ক্যাপচার করুন। আপনার প্রতিশ্রুতি এবং সাফল্য কল্পনা করুন।

• প্রেরণা এবং জবাবদিহিতা: নিয়ম ভঙ্গ হলে চ্যালেঞ্জ রিসেট করার জন্য সময়মত অনুস্মারক পান। আত্ম-শৃঙ্খলা এবং মানসিক শক্তিকে শক্তিশালী করুন।

আপনার সেরা নিজেকে অর্জন করুন:

75 Days Challenge অ্যাপটি ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং রূপান্তরের জন্য একটি সম্পূর্ণ সিস্টেম অফার করে। এর বৈশিষ্ট্যগুলি - কাস্টমাইজযোগ্য ডায়েট প্ল্যান এবং ব্যায়াম ট্র্যাকিং থেকে হাইড্রেশন মনিটরিং, পড়ার লক্ষ্য, অগ্রগতি ফটো এবং অনুপ্রেরণামূলক রিসেটগুলি - আপনাকে আরও শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর এবং আরও শৃঙ্খলার দিকে পরিচালিত করবে৷ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আজই আপনার রূপান্তরমূলক যাত্রা শুরু করুন!