75 Days Challenge

전국적인 인기를 얻고 있는 획기적인 피트니스 프로그램인 75 Days Challenge 앱으로 변화의 여정을 시작해 보세요. 정신적 탄력성, 자기 수양, 전체적인 웰빙을 육성하도록 설계된 이 앱은 최고의 개인 성장 동반자입니다. 주요 기능으로는 맞춤형 다이어트 계획(치트밀 금지!), 야외 활동 장려를 통한 일일 운동 추적, 부지런한 수분 섭취량 모니터링 등이 있습니다.

75 Days Challenge 앱 하이라이트:

• 맞춤형 영양: 개인의 필요와 목표에 완벽하게 부합하는 맞춤형 다이어트 계획을 세우세요. 편차 없이 엄격한 준수를 유지하십시오.

• 종합적인 운동 추적: 매일 45분 운동 2회를 손쉽게 기록하여 체력 수준에 맞게 조정하세요. 웰빙 향상을 위해 적어도 한 번의 야외 운동을 우선적으로 수행하세요.

• 수분 관리: 최적의 수분 공급과 신체 기능을 보장하기 위해 일일 물 섭취량(1갤런/7.8리터 목표)을 모니터링하세요.

• 성장을 위한 독서: 풍부한 논픽션 자료 10페이지 읽기를 매일 목표로 삼아 책임감을 유지하세요. 개인의 발전 습관을 기르세요.

• 시각적 진행 상황 추적: 일일 진행 상황 사진으로 신체적 변화를 포착하세요. 귀하의 헌신과 성공을 시각화하십시오.

• 동기 부여 및 책임: 규칙을 위반한 경우 챌린지를 재설정하라는 알림을 시기적절하게 받습니다. 자기 수양과 정신력을 강화하세요.

최고의 자아 달성:

75 Days Challenge 앱은 개인의 성장과 변화를 위한 완벽한 시스템을 제공합니다. 맞춤형 다이어트 계획과 운동 추적부터 수분 섭취 모니터링, 독서 목표, 진행 상황 사진, 동기 부여 재설정에 이르기까지 이 기능은 여러분을 더욱 강하고 건강하며 규율 있는 사람으로 안내할 것입니다. 지금 앱을 다운로드하고 혁신적인 여정을 시작해 보세요!