75 Days Challenge

Simulan ang isang transformative na paglalakbay gamit ang 75 Days Challenge app, isang groundbreaking fitness program na nakakakuha ng pambansang katanyagan. Dinisenyo upang pasiglahin ang mental resilience, disiplina sa sarili, at holistic na kagalingan, ang app na ito ang iyong tunay na personal na kasama sa paglago. Kabilang sa mga pangunahing feature ang isang personalized na plano sa diyeta (hindi pinapayagan ang mga cheat meal!), araw-araw na pagsubaybay sa pag-eehersisyo na may panghihikayat sa aktibidad sa labas, at masigasig na pagsubaybay sa paggamit ng tubig.

75 Days Challenge Mga Highlight ng App:

• Personalized Nutrition: Gumawa ng customized na diet plan na perpektong naaayon sa iyong mga indibidwal na pangangailangan at layunin. Panatilihin ang mahigpit na pagsunod nang walang anumang mga paglihis.

• Komprehensibong Pagsubaybay sa Pag-eehersisyo: Walang kahirap-hirap na i-log ang iyong dalawang araw-araw na 45 minutong pag-eehersisyo, na iangkop ang mga ito sa antas ng iyong fitness. Unahin ang kahit isang panlabas na ehersisyo para sa pinahusay na kagalingan.

• Hydration Management: Subaybayan ang iyong pang-araw-araw na pag-inom ng tubig (layunin ang 1 gallon/7.8 liters) para matiyak ang pinakamainam na hydration at body function.

• Pagbasa para sa Paglago: Manatiling may pananagutan sa pang-araw-araw na layunin sa pagbabasa ng 10 pahina ng pagpapayaman ng non-fiction na materyal. Linangin ang mga gawi sa personal na pag-unlad.

• Visual Progress Tracking: Kunin ang iyong pisikal na pagbabago gamit ang pang-araw-araw na pag-unlad ng mga larawan. Ilarawan ang iyong pangako at tagumpay.

• Pagganyak at Pananagutan: Makatanggap ng mga napapanahong paalala upang i-reset ang hamon kung nalabag ang mga panuntunan. Palakasin ang disiplina sa sarili at lakas ng pag-iisip.

Achieve Your Best Self:

Ang 75 Days Challenge app ay nag-aalok ng kumpletong sistema para sa personal na paglaki at pagbabago. Ang mga feature nito—mula sa nako-customize na mga plano sa diyeta at pagsubaybay sa ehersisyo hanggang sa pagsubaybay sa hydration, mga layunin sa pagbabasa, mga larawan sa pag-unlad, at pag-reset ng motivational—ay gagabay sa iyo tungo sa mas malakas, mas malusog, at mas disiplinado ka. I-download ang app at simulan ang iyong pagbabagong paglalakbay ngayon!