Ser feliz Reto 30 días

I -unlock ang lihim sa isang mas masayang buhay kasama ang Ser Feliz Reto 30 Días app! Isawsaw ang iyong sarili sa kaharian ng positibong sikolohiya at galugarin ang higit sa 100 mga diskarte na napatunayan sa siyentipiko para sa pagpapahusay ng iyong kaligayahan. Ang komprehensibong tool na tumutulong sa sarili ay gumagabay sa iyo sa pamamagitan ng isang pagbabagong-anyo na paglalakbay patungo sa positibo, optimismo, at personal na pag-unlad. Makisali sa mapang-akit, mga tip sa kaligayahan na suportado ng pananaliksik, at suriin ang mga mapanimdim na katanungan na idinisenyo upang matulungan kang isama ang mga alituntuning ito sa iyong pang-araw-araw na buhay. Himukin ang mga nakapaligid sa iyo sa pamamagitan ng pagbabahagi ng nakakaganyak na mga quote at sumakay sa isang nakabalangkas na 30-araw na hamon na nakatuon sa pagpapabuti ng sarili at nadagdagan ang kagalakan. Makamit ang panloob na kapayapaan at pagpapahinga sa pamamagitan ng aming mga gabay na sesyon ng audio na nagtatampok ng mga diskarte sa pagmumuni -muni at paggunita. Pagandahin ang iyong emosyonal na katalinuhan na may mga naka -target na pagsasanay na tumutulong sa pamamahala ng iyong damdamin nang epektibo. Subaybayan ang iyong paglalakbay gamit ang isang listahan ng mga paborito, personal na tala, at isang pasadyang agenda. Unawain kung paano i -maximize ang mga benepisyo ng app na may isang maigsi na tutorial at manatili sa landas sa kaligayahan sa aming regular na pag -update. (+3 mga salita)

Mga Tampok ng Ser Feliz Reto 30 Días:

Mga Tip sa Kaligayahan na Batay sa Agham: Pag-access sa higit sa 100 mga tip sa pagpapahusay ng kaligayahan, lahat ay nakabase sa malawak na pananaliksik sa agham at positibong pag-aaral ng sikolohiya.

Pakikipag-ugnay sa Pakikipag-ugnay: Ang bawat tip ay ipinares sa mga tanong na nagpapasigla sa pag-iisip na nagpapasigla sa sarili, na nagpapahintulot sa iyo na mag-aplay ng mga prinsipyo ng kaligayahan sa iyong pang-araw-araw na gawain.

Positibong pagpapatunay: makikinabang mula sa isang curated na pagpili ng mga nakasisiglang quote na maaari mong ibahagi sa mga kaibigan at pamilya upang maikalat ang kagalakan at positibo.

30-araw na hamon sa pagpapabuti ng sarili: Makisali sa isang buong-buo na binalak na 30-araw na programa para sa personal na paglaki at kaligayahan, na nag-aalok ng isang malinaw, sunud-sunod na landas sa isang mas natutupad na buhay.

Mga Audio ng Mindfulness: Masiyahan sa iba't ibang mga track ng audio para sa pagpapahinga, pagmumuni -muni, at gabay na paggunita, na idinisenyo upang magturo ng mga diskarte sa pagmumuni -muni, mapawi ang iyong isip at katawan, bawasan ang stress, mapalakas ang pagganyak, at itaguyod ang positibong pag -iisip at personal na pag -unlad.

Mga Pagsasanay sa Emosyonal na Intelligence: Bumuo ng iyong kakayahang pamahalaan ang mga damdamin sa pamamagitan ng mga praktikal na aktibidad na nakaugat sa mga prinsipyo ng emosyonal na sikolohiya.

Konklusyon:

Sumakay sa isang paglalakbay sa tunay na kaligayahan at pagpapabuti sa sarili kasama ang Ser Feliz Reto 30 Días app. Sinuportahan ng mahigpit na pananaliksik na pang-agham, nagbibigay ito ng higit sa 100 mga tip na batay sa ebidensya para sa isang mas maligayang buhay. Sa pamamagitan ng interactive na diskarte nito, ang mga positibong pagpapatunay, isang komprehensibong 30-araw na hamon sa pagpapabuti ng sarili, mga audio ng pag-iisip, mga pagsasanay sa intelihensiya ng emosyonal, at patuloy na pag-update, ang app na ito ay nagsisilbing iyong tiyak na gabay sa pagkamit ng kaligayahan at personal na katuparan. Huwag antalahin ang iyong paglalakbay sa isang mas maligaya sa iyo - i -download ang kaligayahan ng hamon ng app ngayon!