Ascent: screen time & offtime

上升：屏幕時間和休息時間 - 您的生產力助推器

使用 Ascent：屏幕時間和關閉時間來對抗拖延症並提高工作效率。該應用程序可以暫停分散注意力的應用程序並促進專注工作，從而幫助您培養健康的手機使用習慣。 Ascent 使您能夠保持專注並創造更有目的的數字體驗。

主要功能包括：

• 暫停鍛煉：在啟動分散注意力的應用程序之前花點時間做出有意識的決定。
• 焦點會議：創建一個無幹擾的環境，以最大限度地提高生產力和效率。
• 提醒：設置提醒，遠離耗時的應用程序，促進平衡的數字生活。
• Reels 和 Shorts 屏蔽： 屏蔽 Instagram Reels 和 YouTube Shorts 等應用內的特定部分，以最大程度地減少幹擾。
• 意圖：在使用可能會浪費時間的應用程序之前定義您的目的，與技術建立謹慎的關係。
• 快捷方式：通過快速訪問基本應用程序和鏈接來簡化您的工作流程並減少幹擾。

Ascent 是培養長期健康手機使用習慣的強大工具。 通過使用暫停鍛煉、專注訓練和意圖等功能，它可以幫助您保持專注、高效並掌控您的數字生活。 可定製的阻塞時間表和激勵提醒使您能夠有效地管理時間並實現您的目標。

立即下載 Ascent，開始與手機建立更加謹慎、平衡的關係的旅程。