Thera: Diary and mood tracker

ขอแนะนำ Thera: เพื่อนคู่หูด้านสุขภาพจิตส่วนบุคคลของคุณ

Thera เป็นแอปด้านสุขภาพจิตที่ปฏิวัติวงการซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณนำทางความท้าทายของชีวิตสมัยใหม่ แอปที่ครอบคลุมนี้ทำหน้าที่เป็นตัวติดตามอารมณ์ส่วนตัว ตัวติดตามสุขภาพจิต และตัวติดตามอารมณ์ โดยมอบเครื่องมือที่จำเป็นในการทำความเข้าใจและจัดการความเป็นอยู่ทางอารมณ์ของคุณ

คุณสมบัติของเถระ:

• ตัวติดตามอารมณ์ส่วนบุคคล: ติดตามอารมณ์ในแต่ละวันของคุณเพื่อรับข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าเกี่ยวกับรูปแบบทางอารมณ์ของคุณและระบุสิ่งกระตุ้นที่อาจเกิดขึ้น
• ตัวติดตามสุขภาพจิต: ติดตาม สุขภาพจิตของคุณเมื่อเวลาผ่านไป ทำให้คุณสามารถติดตามความคืบหน้าและระบุจุดที่ต้องปรับปรุงได้
• อารมณ์ ตัวติดตาม: บันทึกและจัดหมวดหมู่อารมณ์ของคุณ เพื่อให้คุณเข้าใจภูมิทัศน์ทางอารมณ์ของคุณอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น
• ไดอารี่ลับด้วยรหัสผ่าน: รักษาความคิดและความรู้สึกส่วนตัวของคุณให้ปลอดภัยด้วย ไดอารี่ที่ป้องกันด้วยรหัสผ่าน
• บันทึกความฝัน: สำรวจจิตใต้สำนึกของคุณด้วยการบันทึกและวิเคราะห์ของคุณ ความฝัน
• Guided Journal with Mood Log: ใช้การแจ้งเตือนบันทึกประจำวันและกระดานแสดงอารมณ์เพื่อวิเคราะห์อารมณ์ของคุณ ค้นพบสาเหตุที่แท้จริงของอารมณ์เชิงลบ และค้นพบกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ

เถระ: เส้นทางสู่สุขภาพจิต