Atom: Meditate to Feel Better

Atom သည်သင့်အားထာဝရတွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းအလေ့အထကိုတည်ဆောက်ရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော Ultimate app ဖြစ်သည်။ 21 ရက်ကြာခရီးနှင်ခြင်း, သိပ္ပံနည်းကျကျောထောက်နောက်ခံပြုသည့်နည်းစနစ်များနှင့်ကျောက်ဆူးအလေ့အထများကိုဆန်းသစ်သောအသုံးပြုမှုနှင့်အတူအက်တမ်သည်သင်၏နေ့စဉ်အသက်တာ၌ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနှင့်ပျော်စရာကောင်းသောအရာများကိုရိုးရိုးရှင်းရှင်းနှင့်ပျော်စရာကောင်းသောအရာများစွာကိုပေါင်းစပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအက်ပ်သည်ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်မှုနှင့်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအထောက်အပံ့များပေးပြီးအလေ့အကျင့်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုနှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသောအတွေ့အကြုံအဖြစ်ပြောင်းလဲပေးသည်။ သင်၏ဆက်ကပ်အပ်နှံမှုကိုဆုချခြင်းနှင့်အကျိုးဖြစ်ထွန်းခြင်းအားဖြင့်သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အက်တမ်သည်လွယ်ကူခြင်းသာမကပျော်စရာသာမကပျော်စရာလည်းမလွယ်ကူပါ။ သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမှု, အာရုံစူးစိုက်မှု, မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှု, ပျော်ရွှင်မှုနှင့်အနားယူခြင်း, ယနေ့အက်တမ်ကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. သင်၏အသွင်ပြောင်းထားသောတရား 0 င်ခရီးကိုစတင်ပါ။

app ၏အင်္ဂါရပ်များ:

• 21 ရက်ကြာတရားအားထုတ်ခြင်း - အက်တမ်၏အစီအစဉ်သည်သင့်အားတရားအားထုတ်ရန်အကျင့်ကိုတည်ဆောက်ရန် 21 ရက်ကြာခရီးမှတစ်ဆင့်သင့်ကိုခေါ်ဆောင်သွားသည်။ တစ်နေ့လျှင် 2 မိနစ်သာဖြင့်စတင်ခြင်းသည်ကြာချိန်ကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးလာစေပြီးသင်၏စိတ်ထဲတွင်သင်၏စိတ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

• သုတေသန - ကျောထောက်နောက်ခံပြုသည့်နည်းစနစ်များ - အက်တမ်သည်သင်၏တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းအတွေ့အကြုံကိုရိုးရှင်းစေရန်သုတေသနပြုခြင်းဖြင့်ထောက်ပံ့သောနည်းစနစ်များကိုမြှင့်တင်ရန်နည်းစနစ်များ။ ဤသက်သေပြသည့်နည်းလမ်းများသည်သတိရခြင်းနည်းများကိုသင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့်ပေါင်းစပ်ရန်ထိရောက်သောနှင့်ပျော်စရာကောင်းသည်။

• ကျောက်ဆူးအလေ့အထများ - ဤအက်ပ်သည်သင်၏တရားအားထုတ်ရန်အလေ့အကျင့်ကိုပိုမိုခိုင်မာစေရန်ကျောက်ဆူးအလေ့အထများ၏မဟာဗျူဟာကိုအသုံးပြုသည်။ သင်၏တရားအားထုတ်ရန်ကိုလက်ရှိအလေ့အထတစ်ခုသို့ချိတ်ဆက်ခြင်းအားဖြင့်၎င်းသည်ဒုတိယသဘောသဘာဝဖြစ်လာသည်။ တရားအားထုတ်ရန်ကိုသင်၏အချိန်ဇယားသို့ချောမွေ့စွာပေါင်းစပ်ရန်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောအချိန်, နေရာနှင့်ကျောက်ဆူးအလေ့အကျင့်ကိုရွေးချယ်ပါ။

• လမ်းညွှန်မှုနှင့်လှုံ့ဆော်မှု - အက်တမ်သည်ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သောသိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်အပြုအမူဆိုင်ရာသုတေသီများမှသိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်အမူအကျင့်ဆိုင်ရာသုတေသီများမှထင်ရှားသောသုတေသနအခြေပြုအကြောင်းအရာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အလေ့အထများ, တရား 0 င်တိုးတက်မှုနှင့်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုများအကြောင်းလေ့လာပါ။

• ဂိမ်းကစားခြင်း - ဂိမ်းဒီဇိုင်းဒြပ်စင်ကိုကျင့်သုံးခြင်းအားဖြင့်သင်၏စိတ်ထဲခရီးတစ်လျှောက်လုံးအက်တမ်ကိုသင်လှုံ့ဆော်သည်။ သင်၏တသမတ်တည်းကိုသင်၏တသမတ်တည်းရင့်ကျက်သောသစ်ပင်များကိုရရှိသောအရာများထံစိတ်အေးအေးထားပါ, သင်၏သစ်တောများသည်သင်၏တိုးတက်မှုကိုကြည့်ရှုခြင်း,

• ဆိုရှယ်မီဒီယာတည်ရှိမှု - Instagram, Facebook နှင့် LinkedIn ကဲ့သို့သောလူမှုမီဒီယာပလက်ဖောင်းများပေါ်တွင်အက်တမ်နှင့်ချိတ်ဆက်ပါ။ နောက်ဆုံးသတင်းများကိုဆက်လက်ထားရှိရန်နှင့်သတိထားခြင်းနှင့်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုအတွက်ရည်ရွယ်ထားသည့်လူထုအသိုင်းအဝိုင်းများနှင့်ပူးပေါင်းရန်၎င်းတို့၏အကောင့်များကိုလိုက်နာပါ။