Atom: Meditate to Feel Better

应用的功能：

• 21天的冥想旅程： Atom的计划将带您进行21天的旅程，以建立冥想习惯。从一天仅2分钟开始，您将逐渐增加持续时间，从而使您的正念旅程逐渐更加有意义。

• 研究支持的技术：由研究支持的原子利用技术简化和增强您的冥想体验。这些经过验证的方法确保将正念纳入日常工作既有效又令人愉快。

• 锚习惯：该应用采用锚习惯的策略来巩固您的冥想实践。通过将冥想与现有习惯联系起来，它成为第二天性。选择您喜欢的时间，位置和锚定习惯，以将冥想无缝整合到您的日程安排中。

• 指导和动机：原子以引人入胜且可访问的格式从领先的科学家和行为研究人员那里提供有见地和研究的内容。了解习惯，冥想和个人成长，从而获得创造持久变化所需的知识和动力。

• 游戏化：通过应用游戏设计元素，Atom可以使您在整个正念之旅中保持动力。赚取美丽，平静的树木作为您的一致性的奖励，看着您的森林随着您的进步而成长，使您致力于冥想既有趣又具有视觉奖励。

• 社交媒体的存在：在Instagram，Facebook和LinkedIn等社交媒体平台上与Atom保持联系。遵循他们的帐户跟上最新更新，并加入一个致力于正念和个人成长的个人社区。