Depression Anxiety Stress

Depression Anxiety Stress

  • ไลฟ์สไตล์
  • 16.0.7
  • 19.00M
  • Android 5.1 or later
  • Jun 23,2022
  • ชื่อแพ็คเกจ: com.byronsd.teste_depressao
4
ดาวน์โหลด
คำอธิบายแอปพลิเคชัน

ขอแนะนำแอป Depression Anxiety Stress ซึ่งเป็นเครื่องมืออันทรงพลังสำหรับการจัดการและเอาชนะความท้าทายทางอารมณ์ ออกแบบมาเพื่อจัดการกับผลกระทบที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอจากภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล แอป Depression Anxiety Stress ให้การสนับสนุนและคำแนะนำเพื่อช่วยให้คุณควบคุมได้อีกครั้ง คุณสมบัติที่เป็นมิตรต่อผู้ใช้และคำแนะนำที่ได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญช่วยให้คุณค้นพบความสงบภายในและทำให้ชีวิตของคุณมีชีวิตชีวา อย่าปล่อยให้ภาวะซึมเศร้าที่ไม่ได้รับการรักษามาฉุดรั้งคุณไว้ ดาวน์โหลดแอป Depression Anxiety Stress วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณสู่อนาคตที่สดใส

ข้อเสนอแอปนี้:

  • การติดตามอารมณ์: การติดตามอารมณ์รายวันช่วยระบุรูปแบบและตัวกระตุ้นที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความเครียด
  • แหล่งข้อมูลด้านสุขภาพจิต: เข้าถึง บทความ วิดีโอ และพอดแคสต์มากมายเกี่ยวกับการจัดการภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความเครียด พร้อมให้บริการตลอดเวลา ทุกที่
  • การทำสมาธิแบบมีไกด์: ผ่อนคลายและลดความเครียดด้วยการฝึกสมาธิแบบมีไกด์ที่ออกแบบมาเพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตและปรับปรุงอารมณ์
  • การสนับสนุนชุมชน: เชื่อมต่อกับผู้อื่นที่เผชิญกับความท้าทายที่คล้ายกัน แบ่งปันประสบการณ์ ขอคำแนะนำ และให้การสนับสนุนซึ่งกันและกันอย่างปลอดภัยและเข้าใจ ชุมชน
  • คำแนะนำส่วนบุคคล: รับคำแนะนำที่ปรับแต่งโดยเฉพาะสำหรับกลยุทธ์การรับมือ การดูแลตนเอง และความช่วยเหลือจากมืออาชีพโดยอิงตามข้อมูลอารมณ์ที่คุณติดตาม
  • การช่วยเหลือตนเอง แบบฝึกหัด: ใช้เครื่องมือช่วยเหลือตนเองที่หลากหลาย รวมถึงการจดบันทึก เทคนิคการหายใจ และการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) การออกกำลังกายเพื่อสร้างทักษะการรับมือ

บทสรุป:

แอป Depression Anxiety Stress มอบแพลตฟอร์มที่ครอบคลุมและให้การสนับสนุนสำหรับบุคคลที่ดิ้นรนกับภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล และความเครียด ด้วยการติดตามอารมณ์ ทรัพยากรอันมีค่า การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ การสนับสนุนจากชุมชน คำแนะนำเฉพาะบุคคล และแบบฝึกหัดช่วยเหลือตนเองที่มีประสิทธิผล สิ่งเหล่านี้เป็นเครื่องมืออันทรงพลังในการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีทางจิต ดาวน์โหลดตอนนี้และเริ่มต้นเส้นทางสู่ชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดียิ่งขึ้น

ภาพหน้าจอ
Depression Anxiety Stress ภาพหน้าจอ 0
Depression Anxiety Stress ภาพหน้าจอ 1
Depression Anxiety Stress ภาพหน้าจอ 2
Depression Anxiety Stress ภาพหน้าจอ 3
Hoffnungsstrahl Jan 02,2025

Die App hilft mir, meine Ängste besser zu verstehen. Die Funktionen sind übersichtlich, aber es fehlt mir an mehr interaktiven Elementen.

LuzDeEsperanza Nov 24,2024

Una aplicación útil para controlar la ansiedad y la depresión. Me gusta la interfaz sencilla y las herramientas de seguimiento del estado de ánimo.

HoffnungsvollerNutzer Oct 25,2024

Hilfreiche App zur Bewältigung von Stress und Angst. Die Übungen und Ressourcen sind nützlich, ersetzen aber keine professionelle Hilfe.

阳光 Mar 20,2024

这个应用对于缓解焦虑很有帮助,但个性化功能可以更多一些。练习不错,但有时感觉有点重复。

Hoffnungsvoll Mar 01,2024

Hilft mir, mit meiner Angst umzugehen, aber es könnte mehr personalisierte Funktionen geben. Die Übungen sind gut, aber manchmal etwas repetitiv.

HopefulUser Feb 29,2024

Helpful app for managing stress and anxiety. The exercises and resources are useful, but it's not a replacement for professional help.

HopefulHeart Oct 30,2023

This app is helpful for managing anxiety but could use more interactive features. The daily check-ins are good, but I wish there were more coping mechanisms offered.

HopefulHeart Sep 15,2023

This app is helpful for managing my anxiety, but it could use more personalized features. The exercises are good, but sometimes feel repetitive.

Soleil Jul 12,2023

L'application est un peu basique, mais elle propose des exercices utiles. J'aurais aimé plus d'interactions personnalisées.

UnSouffleDeVie Jun 30,2023

L'application est un peu basique, mais elle offre un soutien minimal. Je trouve que les exercices de respiration sont utiles.

บทความล่าสุด