Jawline Exercises & Mewing

บรรลุขากรรไกรที่กำหนดจากความสะดวกสบายในบ้านของคุณ! คู่มือนี้มีรายละเอียดการออกกำลังกายขากรรไกรที่มีประสิทธิภาพและเทคนิค Mewing เพื่อลดคางคู่และไขมันบนใบหน้า แบบฝึกหัดเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์และเหมาะสำหรับทั้งชายและหญิง

เปลี่ยนรูปลักษณ์ใบหน้าของคุณด้วยการออกกำลังกายแบบเป้าหมายที่ออกแบบมาเพื่อแกะสลักกล้ามเนื้อกรามของคุณและกระชับผิวของคุณ โปรแกรมนี้รวมถึง:

• แบบฝึกหัดการแกะสลัก: บรรลุขากรรไกรที่มีสิ่วและคมชัด
• เทคนิค Mewing: เรียนรู้และฝึกฝนเทคนิค Mewing เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
• การลดคางสองครั้ง: เป้าหมายโดยเฉพาะและลดคางคู่
• การลดไขมันบนใบหน้า: สูญเสียไขมันบนใบหน้าเพื่อให้ดูชัดเจนขึ้น - โปรแกรม 30 วัน: แผนการออกกำลังกาย 30 วันที่มีโครงสร้างสำหรับการปรับปรุงที่เห็นได้ชัดเจน
• การออกกำลังกายที่บ้าน: ไม่จำเป็นต้องมีสมาชิกโรงยิมหรืออุปกรณ์
• เซสชันรายวัน 7 นาที: การออกกำลังกายแบบสั้นและมีประสิทธิภาพที่เหมาะสมกับกำหนดการใด ๆ
• แบบฝึกหัดที่ครอบคลุม: การออกกำลังกายขากรรไกรและแบบเต็มรูปแบบที่หลากหลาย
• การปรับปรุงสุนทรียศาสตร์ใบหน้า: การปรับปรุงที่เห็นได้ชัดเจนต่อการปรากฏตัวของใบหน้าโดยรวมของคุณภายใน 30 วัน

โปรแกรมนี้ผสมผสานการออกกำลังกายแบบกรามเข้ากับเทคนิค Mewing และเผชิญหน้ากับโยคะสำหรับวิธีการแบบองค์รวมในการปรับแต่งใบหน้า แบบฝึกหัดได้รับการออกแบบมาเพื่อลดไขมันบนใบหน้ากำจัดลูกโป่งคู่และสร้างขากรรไกรที่กำหนดไว้และสกัดมากขึ้น สัมผัสกับประโยชน์ของการลดความเครียดผ่านการเล่นโยคะใบหน้าในขณะที่บรรลุโปรไฟล์ใบหน้าที่แกะสลักและน่าดึงดูดยิ่งขึ้น ดาวน์โหลดแอพวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณไปยัง Jawline ที่คมชัดกว่า!