V.O2: Running Coach and Plans

V.O2: Running Coach and Plans- မင်းရဲ့ Personal Running Coach

အဆင့်အားလုံး၏ အပြေးသမားများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ခေတ်မီဆန်းသစ်သော နည်းပြအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည့် V.O2: Running Coach and Plans ဖြင့် သင်၏အပြေးစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။ သင်သည် စတင်သူ သို့မဟုတ် ကိုယ်ပိုင်အကောင်းဆုံးကို ရည်မှန်းထားသော သက်တမ်းရင့် ပြိုင်ကားသမားဖြစ်စေ V.O2 သည် သင်အောင်မြင်ရန် လိုအပ်သည့် ကိရိယာများနှင့် လမ်းညွှန်မှုများကို ပေးပါသည်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ ပါဝင်သည်-

• VDOT ကြံ့ခိုင်မှု အကဲဖြတ်ခြင်း- သင်၏ လက်ရှိပြေးနေသော ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကို တိကျစွာ အကဲဖြတ်ပါ။
• စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ရေး ခြေလှမ်းများ- သင်၏ တစ်ဦးချင်း စွမ်းရည်များနှင့် ပန်းတိုင်များ အလိုက် အံဝင်ခွင်ကျ ဖြစ်သော လေ့ကျင့်ရေး အစီအစဉ်များကို ရယူပါ။
• GPS ပေါင်းစည်းခြင်း- သင်၏လေ့ကျင့်ရေးပြက္ခဒိန်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို နာမည်ကြီး GPS စက်များမှ ဒေတာဖြင့် စင့်ခ်လုပ်ပါ။
• အချိန်နှင့်တပြေးညီ လမ်းညွှန်ချက်- သင့် Garmin စက်နှင့် ထပ်တူပြုထားသည့် အချိန်နှင့်တပြေးညီ တုံ့ပြန်ချက်နှင့် အရှိန်အဟုန်လမ်းညွှန်ချက်ကို ရယူလိုက်ပါ။
• နည်းပြဆက်သွယ်ရေး- လိုအပ်သလို လေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်ကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲရန် သင့်နည်းပြနှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်ပါ။
• သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော နည်းစနစ်- ကျော်ကြားသော အိုလံပစ်အဆင့် နည်းပြ Jack Daniels မှ ဖန်တီးထားသော လေ့ကျင့်ရေးနည်းစနစ်များမှ အကျိုးကျေးဇူးကို ခံစားလိုက်ပါ။

V.O2 သည် လေ့ကျင့်ရေးလွန်ကဲခြင်းအန္တရာယ်ကို လျှော့ချစေပြီး သင့်ရလဒ်များကို အမြင့်ဆုံးမြှင့်တင်ရန် ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော လေ့ကျင့်ရေးနည်းစနစ်များကို အသုံးပြုပါသည်။ ပိုထက်မြက်အောင် လေ့ကျင့်ပါ၊ ပိုမြန်အောင် ပြေးပါ၊ သင့်စွမ်းရည်အပြည့်ကို ဖွင့်ပါ။ V.O2 ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အမှန်တကယ် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော နည်းပြ၏ ခြားနားချက်ကို ခံစားလိုက်ပါ။