Твой Тренер

使用 Твой Тренер 释放您的健身潜力，这是由拥有二十多年经验的经验丰富的教练开发的终极健身应用程序。 这款综合性应用程序提供了无与伦比的健身工具集合，可帮助您实现目标。

从 200 多个预先设计的针对男性和女性的锻炼计划中进行选择，目标是增强肌肉、减肥或塑身。 受益于包含 300 个练习的库，每个练习都配有详细的视频（可在线和离线访问）。 利用 20 个独特的健身计算器进行个性化锻炼和营养计划。

拥有 20 种专家创建的饮食、1000 篇信息丰富的文章，并可直接联系专业教练，Твой Тренер 是您的一体化健身解决方案。

Твой Тренер特点：

❤️ 广泛的锻炼计划： 200 个现成的计划，适合各种健身水平和目标（增肌、减肥、塑身），适合家庭或健身房使用。

❤️ 视频练习库： 访问 300 多个带有高质量视频演示的练习，可在线或离线查看以方便参考。

❤️ 个性化健身计算器： 20 个独特的计算器可帮助定制锻炼和营养计划，提供准确的进度跟踪。

❤️ 互动锻炼日记： 同时跟踪和管理多达六个锻炼计划，并可直接在日记中轻松访问锻炼视频。

❤️ 专家策划的饮食： 20 种预先计划的饮食，由专业营养师设计，提供详细的膳食计划，包括份量和减肥或增肌的食物替代品。

❤️ 全面的健身文章：从健身专家撰写的 1000 多篇文章中学习，涵盖广泛的主题，并配有照片和视频。

Твой Тренер 的用户友好界面和对持续改进的承诺使其成为实现您健身愿望的理想工具。立即下载并自信地踏上您的健身之旅！