Omada

OMADA: Đối tác của bạn trong việc xây dựng những thói quen lành mạnh lâu dài. Chương trình trực tuyến mang tính cách mạng này cung cấp các công cụ và hỗ trợ bạn cần để nuôi dưỡng sức khỏe lâu dài. Thông qua ứng dụng thân thiện với người dùng, hãy kết nối với huấn luyện viên cá nhân của bạn, dễ dàng theo dõi các bữa ăn và hoạt động và tham gia với một cộng đồng hỗ trợ. Thiết kế thân thiện với thiết bị di động của ứng dụng giúp hoàn thành các bài học hàng tuần và theo dõi tiến trình của bạn trở nên dễ dàng. Omada kết hợp các chiến lược hành vi tiên tiến với hướng dẫn cá nhân hóa, làm cho nó có hiệu quả cao trong việc giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Tham gia với vô số người khác đang phát triển mạnh với cách tiếp cận sáng tạo của Omada đối với y học hành vi kỹ thuật số.

Các tính năng chính của OMADA:

Truyền thông huấn luyện trực tiếp: Duy trì liên lạc nhất quán với huấn luyện viên của bạn thông qua nhắn tin trực tiếp để hỗ trợ và hướng dẫn được cá nhân hóa.

Theo dõi bữa ăn thuận tiện: Dễ dàng đăng nhập bữa ăn của bạn khi đang di chuyển bằng tính năng theo dõi bữa ăn trực quan của ứng dụng.

Giám sát hoạt động: Theo dõi các bước hàng ngày và hoạt động thể chất của bạn để duy trì động lực và đạt được các mục tiêu tập thể dục của bạn.

Các bài học thân thiện với thiết bị di động: Truy cập và hoàn thành các bài học hàng tuần thuận tiện trên thiết bị di động của bạn, tiến triển theo tốc độ của riêng bạn.

Mẹo của người dùng để thành công:

Tham gia với huấn luyện viên của bạn: Thường xuyên giao tiếp với huấn luyện viên của bạn, chia sẻ cập nhật và nhận phản hồi và khuyến khích có giá trị.

Tối đa hóa theo dõi bữa ăn: Sử dụng tính năng theo dõi bữa ăn để nuôi dưỡng thói quen ăn uống lành mạnh hơn, theo dõi lượng ăn của bạn và đưa ra lựa chọn thực phẩm sáng suốt.

Đặt mục tiêu thể dục có thể đạt được: Theo dõi tiến trình của bạn để duy trì động lực, thiết lập các mục tiêu thể dục thực tế và liên tục thử thách bản thân.

Suy nghĩ cuối cùng:

Omada là một ứng dụng toàn diện, thân thiện với người dùng được thiết kế để trao quyền cho hành trình sức khỏe và sức khỏe của bạn. Từ nhắn tin trực tiếp với huấn luyện viên của bạn đến theo dõi chi tiết, nó cung cấp các tài nguyên bạn cần cho thay đổi lối sống bền vững. Bằng cách sử dụng đầy đủ các tính năng của ứng dụng và làm theo các mẹo hữu ích này, bạn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tổng thể của mình và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Tải xuống Omada ngay hôm nay và bắt đầu hành trình của bạn đến một ngày mai lành mạnh hơn!