Omada

Omada: Ang iyong kapareha sa pagbuo ng pangmatagalang malusog na gawi. Ang rebolusyonaryong online na programa ay nagbibigay ng mga tool at suporta na kailangan mo upang linangin ang pangmatagalang kagalingan. Sa pamamagitan ng user-friendly app, manatiling konektado sa iyong personal na coach, walang kahirap-hirap subaybayan ang mga pagkain at aktibidad, at makisali sa isang sumusuporta sa komunidad. Ang disenyo ng mobile-friendly ng app ay gumagawa ng pagkumpleto ng lingguhang mga aralin at pagsubaybay sa iyong pag-unlad ng isang simoy. Pinagsasama ng Omada ang mga diskarte sa pagputol ng pag-uugali na may personalized na gabay, ginagawa itong lubos na epektibo sa pagbabawas ng iyong panganib ng talamak na mga kondisyon tulad ng type 2 diabetes at sakit sa puso. Sumali sa hindi mabilang na iba na umunlad sa makabagong diskarte ni Omada sa digital na gamot sa pag -uugali.

Mga pangunahing tampok ng Omada:

Direktang Komunikasyon ng Coach: Panatilihin ang pare -pareho na pakikipag -ugnay sa iyong coach sa pamamagitan ng direktang pagmemensahe para sa isinapersonal na suporta at gabay.

Maginhawang Pagsubaybay sa Pagkain: Madaling I -log ang Iyong Mga Pagkain On the Go Gamit ang Intuitive Meal Tracking Feature ng app.

Pagsubaybay sa Aktibidad: Subaybayan ang iyong pang -araw -araw na mga hakbang at pisikal na aktibidad upang manatiling motivation at makamit ang iyong mga layunin sa fitness.

Mga aralin sa mobile-friendly: Mag-access at kumpletuhin ang lingguhang mga aralin nang maginhawa sa iyong mobile device, na sumusulong sa iyong sariling bilis.

Mga Tip sa Gumagamit para sa Tagumpay:

Makisali sa iyong coach: Regular na makipag -usap sa iyong coach, magbahagi ng mga update, at makatanggap ng mahalagang puna at paghihikayat.

I -maximize ang pagsubaybay sa pagkain: Gumamit ng tampok na pagsubaybay sa pagkain upang linangin ang mas malusog na gawi sa pagkain, subaybayan ang iyong paggamit, at gumawa ng mga napiling mga pagpipilian sa pagkain.

Itakda ang makakamit na mga layunin sa fitness: Subaybayan ang iyong pag -unlad upang manatiling motivation, magtatag ng makatotohanang mga layunin sa fitness, at patuloy na hamunin ang iyong sarili.

Pangwakas na mga saloobin:

Ang Omada ay isang komprehensibo, madaling gamitin na app na idinisenyo upang bigyan ng kapangyarihan ang iyong paglalakbay sa kalusugan at kagalingan. Mula sa direktang pagmemensahe sa iyong coach hanggang sa detalyadong pagsubaybay, nag -aalok ito ng mga mapagkukunan na kailangan mo para sa napapanatiling mga pagbabago sa pamumuhay. Sa pamamagitan ng ganap na paggamit ng mga tampok ng app at pagsunod sa mga kapaki-pakinabang na tip na ito, maaari mong makabuluhang mapabuti ang iyong pangkalahatang kagalingan at bawasan ang iyong panganib ng talamak na sakit. I -download ang Omada ngayon at simulan ang iyong paglalakbay sa isang mas malusog bukas!