Trình theo dõi thể dục ngân sách hàng đầu cho năm 2025: duy trì hoạt động giá cả phải chăng

Cho dù bạn đang bắt đầu một hành trình sức khỏe mới hoặc tìm kiếm những hiểu biết sâu sắc hơn về việc tập luyện của bạn, một trình theo dõi thể dục có thể chuyển đổi tập thể dục thành một trò chơi hấp dẫn trong khi cung cấp dữ liệu có giá trị. May mắn thay, nhiều thiết bị có thể đeo được, thường là đồng hồ thông minh, có giá thân thiện với ngân sách. Từ các mô hình đóng gói tính năng cạnh tranh với các smartwatch tốt nhất đến các mô hình cơ bản tập trung vào các yếu tố cần thiết như đếm bước và theo dõi nhịp tim, có một loạt các máy theo dõi thể dục giá cả phải chăng phù hợp cho tất cả các kích thước cổ tay.

TL; DR - Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất:

Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi ### Fitbit Inspire 3

0see nó tại Amazon ### Xiaomi Band thông minh 9

0see nó tại Amazon ### Xiaomi Band thông minh 9 Pro

0see nó tại Amazon ### BAN AMAZFIT 7

0see nó tại Amazon ### Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

0see nó tại Amazon ### Garmin Venu 3

0see nó tại Amazon đóng góp của Kevin Lee

1. Fitbit Inspire 3

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất

Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi ### Fitbit Inspire 3

0smartwatches và trình theo dõi thể dục không phải phá vỡ ngân hàng và Fitbit Inspire 3 là một ví dụ điển hình. Xem nó tại các thông số kỹ thuật của AmazonProduct39.39,3mm x 18,6mmthickness11,75mmbattery late10 daysconnectivitybluetoothsensorsheart theo dõi tốc độ, spo2trackingswim, stepswater Truyền cảm hứng 3. Với giá dưới 100 đô la, bạn có được một màn hình Amoled sôi động và một ban nhạc bền bỉ có kiểu dáng đẹp, nhỏ gọn và đủ thoải mái để mặc đi ngủ. Với thời lượng pin 10 ngày, bạn sẽ không cần phải sạc thường xuyên, mặc dù thời lượng này giảm theo chế độ hiển thị luôn bật. Điều hướng thân thiện với người dùng, nhờ vào công nghệ cảm ứng và hai nút haptic.

Fitbit truyền cảm hứng 3 Excels trong theo dõi thể dục, cung cấp các tính năng như theo dõi nhịp tim 24/7, đếm bước, đo mức oxy máu và nhắc nhở chuyển động. Nó cũng cung cấp theo dõi bài tập tự động, rất hữu ích nếu bạn thường quên bắt đầu tập luyện và theo dõi giấc ngủ để cải thiện sự hiểu biết về chất lượng giấc ngủ của bạn. Mặc dù nó bao gồm một số tính năng smartwatch cơ bản như thông báo điện thoại và tính năng tìm điện thoại của tôi thông qua Bluetooth, nhưng nó thiếu lưu trữ âm nhạc và khả năng thanh toán không tiếp xúc.

2. Xiaomi SMART BAND 9

Trình theo dõi thể dục cực kỳ giá rẻ nhất

### Xiaomi Band thông minh 9

0an Trình theo dõi thể dục giá cả phải chăng với màn hình AMOLED 1,62 inch và thời lượng pin ấn tượng, cung cấp theo dõi cơ bản và 150 chế độ thể thao. Xem nó tại các thông số kỹ thuật của AmazonProduc $ 50, không tiết kiệm các tính năng. Nó cung cấp một loạt các tùy chọn theo dõi sức khỏe trong một thiết kế bóng bẩy, mỏng, thách thức thậm chí các dịch vụ của Fitbit.

Nó bao gồm các tính năng thiết yếu như máy đếm bước chân, theo dõi nhịp tim, bão hòa oxy máu và theo dõi giấc ngủ. Ngoài những điều cơ bản, nó hỗ trợ hơn 150 chế độ thể dục, từ chạy đến bơi lội, cung cấp các số liệu hoạt động chi tiết như lượng calo bị đốt cháy và nhịp tim trung bình. Mặc dù các số liệu này có thể không chính xác như các số liệu từ các đồng hồ thông minh cao cấp với GPS, Xiaomi Smart Band 9 vẫn cung cấp những hiểu biết tập luyện có giá trị.

Mô hình mới nhất tự hào cải thiện thời lượng pin đáng kể, kéo dài đến ba tuần với việc sử dụng vừa phải. Độ sáng của màn hình đã được nâng cấp lên 1.200 nits, khiến nó dễ dàng nhìn thấy dưới ánh sáng mặt trời trực tiếp. Màn hình AMOLED đầy màu sắc, 1,62 inch rất nhạy bén, tạo điều kiện truy cập nhanh vào các số liệu thể dục và các tính năng smartwatch hạn chế như thông báo cuộc gọi và thông báo và kiểm soát phát lại âm nhạc. Tuy nhiên, ghép nối điện thoại có thể hơi khó tính.

3. Xiaomi Smart Band 9 Pro

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với GPS

### Xiaomi Band thông minh 9 Pro

0get một GPS tích hợp để ánh xạ các bài tập của bạn cùng với nhịp tim 24/7 và theo dõi SPO2, theo dõi giấc ngủ và căng thẳng, và các chế độ thể thao khác nhau với trình theo dõi này. Xem nó tại các thông số kỹ thuật của AmazonProduc 9 Ưu đãi, hãy xem xét Xiaomi Smart Band 9 Pro. Mô hình được nâng cấp này có màn hình AMOLED 1,74 inch lớn hơn, gợi nhớ đến một chiếc đồng hồ Apple và một GPS tích hợp chính xác đáng ngạc nhiên để theo dõi các lần chạy, đi xe đạp, đi bộ, v.v.

SMART BAND 9 Pro vẫn giữ các tính năng thiết yếu như nhịp tim 24/7 và theo dõi Spo₂, theo dõi giấc ngủ và theo dõi căng thẳng. Nó hỗ trợ hơn 150 chế độ thể thao, đảm bảo hầu hết mọi hoạt động bạn tham gia đều có thể được theo dõi, mặc dù một số chế độ chỉ cung cấp các số liệu cơ bản như nhịp tim và thời gian.

Mặc dù không phải là một chiếc smartwatch đầy đủ, nhưng nó cung cấp các chức năng smartwatch hạn chế như phát lại âm nhạc và hiển thị thông báo khi kết nối với điện thoại của bạn. Tuy nhiên, bạn không thể trả lời thông báo và không có hỗ trợ NFC. Giá dưới 100 đô la, Xiaomi Smart Band 9 Pro kết hợp phong cách, màn hình sáng và nhạy, giao diện dễ sử dụng và thời lượng pin ấn tượng.

4. BANDFIT BAND 7

Người theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với giám sát sức khỏe

### BAN AMAZFIT 7

0 BAN AMAZFIT 7 không thể chấp nhận được nhưng được đóng gói với các tính năng như thời lượng pin dài, theo dõi sức khỏe và theo dõi giấc ngủ. Xem nó tại các thông số kỹ thuật của AmazonProduc 7, đặc biệt là xem xét thẻ giá $ 50 của nó. Bạn nhận được một màn hình AMOLED luôn bật 1,47 inch để dễ dàng xem dữ liệu sức khỏe và tập luyện, nhưng ban nhạc vẫn mỏng và thoải mái. Tuổi thọ pin là một lợi thế lớn, kéo dài tám ngày với việc sử dụng điển hình và tối đa 28 ngày ở chế độ bảo quản pin.

Band 7 của AmazFit hỗ trợ hơn 120 chế độ thể thao với sự nhận biết thông minh tự động của bốn, và khả năng chống nước 50m của nó làm cho nó phù hợp để bơi lội. Theo dõi sức khỏe bao gồm nhịp tim, nồng độ oxy máu và căng thẳng, trong khi theo dõi giấc ngủ cung cấp những hiểu biết về chất lượng giấc ngủ hàng đêm của bạn. Ban nhạc 7 cũng cung cấp một số chức năng smartwatch với thông báo trên đồng hồ và tích hợp Amazon Alexa.

5. Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

Ngân sách tốt nhất Apple Watch

### Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

Tùy chọn ngân sách 0A chạy trên cùng một chipset S8 SIP như Apple Watch Series 8 để xử lý nhanh chóng với một phần nhỏ của chi phí. Xem nó tại các thông số kỹ thuật của AmazonProduc Các cảm biến GPSConsFewer so với các tùy chọn Apple Watch khác Không thể theo dõi thể dục chỉ cần tập trung vào thể dục, và không phải tất cả các đồng hồ Apple tốt nhất cần phải đắt tiền. Apple Watch SE thế hệ thứ 2 bao gồm cảm biến nhịp tim quang học và GPS tích hợp, đảm bảo bạn không bao giờ lạc đường khi đi bộ đường dài. Nó tự động phát hiện các bài tập luyện khác nhau, bao gồm bơi lội và với 32GB dung lượng lưu trữ tích hợp, bạn có thể tải xuống các ứng dụng thể dục bổ sung từ App Store.

Là một chiếc smartwatch chính thức, Apple Watch SE cho phép bạn trả lời các cuộc gọi, trả lời tin nhắn, thanh toán không tiếp xúc và phát nhạc trực tiếp từ cổ tay của bạn. Mô hình này cũng có tính năng phát hiện sự cố, có thể tự động gọi các dịch vụ khẩn cấp nếu bạn gặp tai nạn. Tất cả các tính năng này được đóng gói thành một thiết kế mỏng, thoải mái với thời lượng pin ấn tượng theo tiêu chuẩn của Apple Watch.

6. Garmin Venu 3

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất cho tập luyện

### Garmin Venu 3

Bài tập theo dõi 0Beyond, GPS và giám sát nhịp tim, Venu 3 cho phép bạn theo dõi các bài tập hoạt hình, nhận thông báo điện thoại và thanh toán không tiếp xúc. Xem nó tại các thông số kỹ thuật của AmazonProduct Garmin là một lựa chọn hàng đầu, cung cấp đồng hồ được đóng gói với các tính năng sâu sắc. Mặc dù Venu 3 thân thiện với ngân sách của Garmin là lựa chọn đắt nhất trong số các lựa chọn giá cả phải chăng của chúng tôi, nhưng đó là một khoản đầu tư đáng giá cho những người đam mê thể dục chuyên dụng.

Venu 3 theo dõi các bài tập khác nhau, bao gồm bơi lội, đạp xe và golf, với hơn 30 ứng dụng thể thao được tải sẵn hoạt động cùng với GPS chính xác cao, theo dõi nhịp tim, ECG, oxy máu, nhiệt độ và các cảm biến khác. Nó cũng bao gồm các bài tập hoạt hình cho Pilates, HIIT và cardio. Tính năng nổi bật là pin cơ thể, cung cấp dữ liệu về mức độ được nghỉ ngơi tốt của cơ thể dựa trên hoạt động, căng thẳng và giấc ngủ.

Ngoài khả năng thể dục, Garmin Venu 3 là một chiếc smartwatch nhỏ gọn với màn hình cảm ứng AMOLED sáng. Nó cung cấp thời lượng pin lên đến 14 ngày, mặc dù điều này giảm với màn hình luôn bật và phát hiện tập luyện tự động. Các tính năng smartwatch tiêu chuẩn như nhận cuộc gọi, sử dụng trợ lý thông minh và phản hồi các văn bản có sẵn khi được ghép nối với điện thoại Android tốt nhất, mặc dù lựa chọn ứng dụng bị hạn chế hơn so với Apple và Google Smartwatch.

Những gì cần tìm trong một trình theo dõi thể dục ngân sách

Khi chọn một trình theo dõi thể dục, hãy xem xét nhiều hơn là chỉ đếm bước và theo dõi giấc ngủ. Trải nghiệm tổng thể bao gồm chất lượng phần cứng, sự thoải mái, khả năng phần mềm và độ chính xác của các tính năng theo dõi mà bạn quan tâm.

Khi giá tăng, các tính năng cũng như theo dõi nhịp tim, GPS và màn hình OLED. Tuy nhiên, nhiều trình theo dõi cơ bản cung cấp nhiều dữ liệu sức khỏe với chi phí thấp hơn.

Tôi cần loại theo dõi thể dục nào?

Loại trình theo dõi thể dục bạn cần phụ thuộc vào mục đích sử dụng của bạn. Để theo dõi cơ bản như các bước, nhịp tim và thời gian, một ban nhạc nhỏ gọn, cực kỳ rẻ tiền như Xiaomi Smart Band 9 là đủ. Những tùy chọn giá cả phải chăng này thường đi kèm với màn hình màu, thời lượng pin dài và các tính năng bổ sung như chế độ thể thao, theo dõi giấc ngủ, cảm biến oxy máu và thông báo điện thoại.

Nếu bạn đang chạy, đạp xe hoặc đi bộ đường dài, hãy xem xét chi tiêu nhiều hơn một chút cho hỗ trợ GPS. Đối với những người tìm kiếm chức năng rộng rãi ngoài việc theo dõi sức khỏe và thể dục, một chiếc smartwatch cung cấp một màn hình lớn hơn, lưu trữ tích hợp, truy cập vào nhiều ứng dụng hơn và khả năng xử lý các cuộc gọi, văn bản và các thông báo khác.

Đối với các vận động viên tích cực hoặc người đi tập thể dục, kết hợp người theo dõi thể dục của bạn với một cặp tai nghe tuyệt vời có thể nâng cao trải nghiệm chung của bạn và đảm bảo sự phù hợp hoàn hảo cho lối sống của bạn.