Trumsy: Reduce Screen Time App

Trumsy- သတိရှိရှိ မိဘအုပ်ထိန်းမှုတွင် သင့်ပါတနာ

Trumsy သည် အသုံးပြုချိန်ကို လျှော့ချရန်နှင့် ကလေးများအတွက် ဟန်ချက်ညီသော လူနေမှုပုံစံကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် သင့်သွားပေါက်ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ခေတ်မီမိဘအုပ်ထိန်းမှု၏စိန်ခေါ်မှုများကိုကျွန်ုပ်တို့နားလည်ပြီးသတိထားရှိသောမိဘအုပ်ထိန်းခြင်းဆီသို့သူတို့၏ခရီးတွင်မိသားစုများကိုထောက်ပံ့ရန်အတွက်အရင်းအမြစ်များစွာကိုပံ့ပိုးပေးပါသည်။

ဒါကတော့ Trumsy က ဘယ်လိုကူညီနိုင်သလဲ-

• မိဘအုပ်ထိန်းခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များနှင့် အရင်းအမြစ်များ- ကျယ်ပြန့်သော မိဘအုပ်ထိန်းမှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ၊ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာ အရင်းအမြစ်များကို ရယူသုံးစွဲပါ။
• ချည်နှောင်ခြင်း လှုပ်ရှားမှုများ- ချိတ်ဆက်မှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ကစားချိန်၊ မိသားစုနှင့် ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုအမျိုးမျိုးဖြင့် မိဘနှင့်ကလေးနှောင်ကြိုးကို ခိုင်ခံ့စေပါ။ နှင့် ထာဝရအမှတ်တရများကို ဖန်တီးပါ။
• Digital Detox- နည်းပညာကင်းမဲ့ဇုန်များ ဖန်တီးပြီး မျက်နှာပြင်မပါဘဲ လှုပ်ရှားမှုများကို မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် နည်းပညာစွဲလမ်းမှုကို ဖြေရှင်းပါ။ Trumsy သည် မိသားစုများအား နည်းပညာနှင့် လက်တွေ့ဘဝအတွေ့အကြုံများအကြား ကျန်းမာသော ချိန်ခွင်လျှာကို ထူထောင်ရန် ကူညီပေးသည်။
• ကစားခြင်းမှတစ်ဆင့် သင်ယူခြင်း- တီထွင်ဖန်တီးမှု၊ ကိုယ်တိုင်ထိန်းချုပ်မှုနှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိတ်ခံစားမှုကို အားပေးသည့် ကစား-အခြေခံ သင်ယူမှုနည်းလမ်းကို ကျင့်သုံးပါ။ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု။ Trumsy သည် ကလေးများအတွက် အရေးကြီးသော အရည်အချင်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
• နေ့စဉ်ပုံမှန်အစီအစဉ်များနှင့် အပြုအမူစီမံခန့်ခွဲမှု- ကျန်းမာသောနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ထူထောင်ပါ၊ ကလေးအမူအကျင့်များကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် အပြုသဘောဆောင်သော မိဘအုပ်ထိန်းမှုကို အားပေးပါ။ Trumsy သည် ကလေးများအတွက် အိပ်စက်ခြင်းသန့်ရှင်းရေး၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုအလေ့အထအတွက် ကိရိယာများနှင့် အရင်းအမြစ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
• ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများ- စိတ်ကူးဉာဏ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ဝေဖန်ပိုင်းခြားနိုင်သော တွေးခေါ်မှုစွမ်းရည်များကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ စူးစမ်းရှာဖွေခြင်းနှင့် ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်း။

အက်ပ်တစ်ခုထက်မက၊ Trumsy သည်

• အသုံးပြုချိန်ကို လျှော့ချပါ
• အလေ့အကျင့်ကောင်းများ တည်ဆောက်ပါ
• ဟန်ချက်ညီသော လူနေမှုပုံစံကို မြှင့်တင်ပါ

ယနေ့ Trumsy ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်အတွက် ကျန်းမာသော အလေ့အကျင့်များကို စတင်လိုက်ပါ။ မိသားစု!