Mr. Stamina

ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် ဖန်တီးထားသည့် အဆုံးစွန် 4 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ် "Mr.Stamina" ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း။ မင်းရဲ့ virtual trainer က လမ်းညွှန်ထားတဲ့ ဒီအိမ်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်က မင်းရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ပြောင်းလဲစေပြီး တန်ဖိုးရှိတဲ့အချိန်တွေကို သက်သာစေပါတယ်။ အလုပ်များသော ကျွမ်းကျင်သူများ သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်း ထိရောက်မှုကို ရှာဖွေနေသူများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော Mr.Stamina သည် ပြင်းထန်သော ပြေးခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို 4 မိနစ်အတွင်း ပေးဆောင်ပါသည်။ သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျရှိသော အဆင့် 3 ခုမှ ရွေးချယ်ပြီး တပ်ဆင်ထားသော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုစကေးဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။ MMA တိုက်ခိုက်ရေးသမားများ၊ လက်ဝှေ့သမားများ၊ အားကစားသမားများနှင့် ခံနိုင်ရည်အား မြှင့်တင်ရန် သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချလိုသည့် အခြားသူများနှင့် ပူးပေါင်းပါ။ Mr.Stamina နှင့် အနည်းငယ်သော အပ်နှံမှုဖြင့် သင်၏ အလားအလာ အပြည့်ကို ဖွင့်ပါ။

အက်ပ် အင်္ဂါရပ်များ-

• 4-မိနစ် ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ- အချိန်ကုန်သက်သာသော လေ့ကျင့်ခန်းကို 4 မိနစ်အတွင်း ပြီးမြောက်စေကာ အချိန်အနည်းငယ်အတွင်း ရလဒ်များ အများဆုံးရရှိစေပါသည်။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အဆင့် 3 ခု- စတင်သူမှအဆင့်မြင့်အထိ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ အားကစားသမား။
• ကာယလှုပ်ရှားမှုစကေး- သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက် ပစ်မှတ်ထားသော ကြွက်သားအုပ်စုများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။
• Tabata အချိန်တိုင်းကိရိယာ- သက်သေပြထားသော Tabata ကို အသုံးပြုသည်။ အကောင်းဆုံးခံနိုင်ရည်နှင့် ကယ်လိုရီအတွက် အကောင်းဆုံးအချိန်ပေးနည်းလမ်း (လေ့ကျင့်ခန်း စက္ကန့် ၂၀၊ ၁၀ စက္ကန့် အနားယူ) ပူလောင်ခြင်း။
• ဘက်စုံ ကြံ့ခိုင်ရေး ပန်းတိုင်များ- MMA တိုက်ခိုက်ရေးသမားများ၊ လက်ဝှေ့သမားများ၊ နပန်းသမားများနှင့် ခြေရာခံအားကစားသမားများအတွက် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း၊ ခံနိုင်ရည်အား မြှင့်တင်ရန်နှင့် စွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ရန်အတွက် သင့်လျော်ပါသည်။
• တည်ငြိမ်မှုနှင့် စိတ်ရှည်မှုကို အာရုံစိုက်သည်- အောင်မြင်မှုအတွက် တစ်သမတ်တည်း ကြိုးစားမှုနှင့် စိတ်ရှည်မှု၏ အရေးပါမှုကို အလေးပေးသည်။ ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်။

နိဂုံး-

သင်သည် အလုပ်များသူတစ်ဦးဖြစ်ပြီး လက်တွေ့ကျသောကြံ့ခိုင်မှုဖြေရှင်းချက်ကို ရှာဖွေနေပါက "Mr. Stamina" သည် သင်၏အကောင်းဆုံးအက်ပ်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အချိန်ကုန်သက်သာသော 4 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောအဆင့်များနှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိမှုနှင့် ကြွက်သားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ် အာရုံစိုက်ကာ အဆင်ပြေပြီး ထိရောက်သောချဉ်းကပ်မှုကို ပေးဆောင်သည်။ သင်သည် အားကစားသမားတစ်ဦးဖြစ်စေ သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်နှင့် ကြံ့ခိုင်မှုကောင်းမွန်စေရန် ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ "Mr. Stamina" သည် သင့်ပန်းတိုင်များကို ရောက်ရှိရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံသို့ ခရီးစတင်ပါ။