0-200 Squats Legs Trainer

0-200 ကီလိုမီတာခြေထောက်သင်တန်းဆရာအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူကီထိုင် 200 ကိုစတင်ပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ sqat အားဖြည့်ခြင်းနှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်နိုင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော 8 ပတ်အစီအစဉ်ကိုပြင်ဆင်ထားသည်။ သင်၏ glute ကိုကျော်လွန်ပြီး, သင့်ရဲ့အနိမ့်ခန္ဓာကိုယ်အစွမ်းသတ္တိ,

သင့်လျော်သောပုံစံနှင့် rep ရေတွက်ရန်လွယ်ကူစေရန်အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသော interface နှင့် voice လမ်းညွှန်လမ်းညွှန်တပ်ဆင်ထားသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုဆိုရှယ်မီဒီယာအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုမျှဝေပါ။ အောင်မြင်မှုများကိုဆင်နွှဲရန်တံဆိပ်များကိုရယူပါ။ ယနေ့သင်၏ squat ခရီးကိုစတင်ပါ။

0-200 ကီလိုမီတာခြေထောက်များနည်းပြအက်ပလီကေးရှင်းများ -

• သက်သေပြနိုင်သည့်ပရိုဂရမ် - သင်၏ 200 ရိယာ၏ရည်မှန်းချက်ကိုအောင်မြင်ရန် 8 ရက်သတ္တပတ်အစီအစဉ်တစ်ခု။
• ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်လေ့ကျင့်ခန်း - လေသံနှင့်သင်၏ glute ကိုထိရောက်သောကီထိုင်သင်တန်းများနှင့်အတူမြှင့်တင်ပါ။
• ** နိမ့်သောခန္ဓာကိုယ်အားသာချက်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်း။
• အောင်မြင်မှုစနစ်: လှုံ့ဆော်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်တံဆိပ်များနှင့်ဆုများရယူပါ။

အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:

• ရိုးရှင်းသော start start: သင်၏စိန်ခေါ်မှုကိုစတင်ရန်အက်ပလီကေးရှင်း၏ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ။
• အသံများကိုနားထောင်ပါ။ app ၏ authio လမ်းညွှန်ချက်ဖြင့်မှန်ကန်သောပုံစံနှင့် rep ရေတွက်ပါ။
• သင်၏အောင်မြင်မှုကိုမျှဝေပါ။ အခြားသူများ၏တိုးတက်မှုကိုသင်၏လူမှုမီဒီယာများတွင်သင်၏တိုးတက်မှုကိုဝေမျှခြင်းဖြင့်လှုံ့ဆော်မှုပြုရန်။

နိဂုံး:

0-200 ကီထိုင်ခြေထောက် Trainer app သည်ခန္ဓာကိုယ်အားဖြည့်ရန်နှင့်သူတို့၏အမှိုက်များကိုထုပွရန်ကြိုးစားသူမည်သူမဆိုအတွက်အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏သက်သေပြနိုင်သည့်အစီအစဉ်, အောင်မြင်သောအောင်မြင်မှုစနစ်နှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုဒီဇိုင်းသည် 200 ရိယာစိန်ခေါ်မှုကိုအနိုင်ယူပြီးပျော်စရာကောင်းသောစိန်ခေါ်မှုကိုအနိုင်ယူနိုင်စေသည်။ ယခု app ကို download လုပ်ပါ။ ပိုမိုအားကောင်း။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောခြေထောက်များသို့ခရီးကိုစတင်ပါ။