Jawline Exercises - Face Yoga

একটি সংজ্ঞায়িত চোয়াল এবং বর্ধিত মুখের রূপরেখা অর্জন করুন

আমাদের বৈজ্ঞানিকভাবে-সমর্থিত ব্যায়ামগুলি মুখের পেশীগুলিকে সুনির্দিষ্টভাবে লক্ষ্য করে এবং শক্তিশালী করে, মুখের ফিটনেসের জন্য একটি ব্যক্তিগত পদ্ধতি প্রদান করে। উপভোগ্য, কার্যকর ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে একটি সুগঠিত এবং পরিমার্জিত চেহারা আশা করুন।

মূল বৈশিষ্ট্য:

• লক্ষ্যযুক্ত ব্যায়াম: সাবধানতার সাথে ডিজাইন করা রুটিন সর্বাধিক প্রভাবের জন্য নির্দিষ্ট মুখের পেশীকে নিযুক্ত করে।
• 30-দিনের প্রগতিশীল পরিকল্পনা: একটি ব্যাপক পরিকল্পনা ধারাবাহিক, লক্ষণীয় ফলাফলের জন্য ধীরে ধীরে তীব্রতা বাড়ায়।
• শিশু-বান্ধব রুটিন: বিস্তারিত নির্দেশাবলী সহ সহজে অনুসরণ করা ব্যায়াম আপনার দৈনন্দিন জীবনে নির্বিঘ্ন একীভূতকরণ নিশ্চিত করে।
• ইনক্লুসিভ ডিজাইন: মুখের গঠন আরও আঁকতে চায় এমন সব বয়সী এবং লিঙ্গের জন্য উপযুক্ত।
• ব্যক্তিগত অনুস্মারক: কাস্টমাইজযোগ্য অনুস্মারকগুলি নিশ্চিত করে যে আপনি আপনার ওয়ার্কআউট সময়সূচীর সাথে ট্র্যাকে থাকবেন।
• ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস: একটি সুবিন্যস্ত অ্যাপ অভিজ্ঞতা আপনার নান্দনিক লক্ষ্যগুলিকে অনায়াসেই অর্জন করে।

সবার জন্য উপযোগী ফেসিয়াল ফিটনেস

এই অ্যাপটি পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্যই একটি বিস্তৃত সমাধান প্রদান করে, যা স্বতন্ত্র প্রয়োজন অনুসারে অভিযোজিত তীব্রতার মাত্রা প্রদান করে।

অ্যাপ হাইলাইটস:

• শিক্ষামূলক বিষয়বস্তু: মুখের পেশী, মেয়িং বিজ্ঞান এবং ডাবল চিন কমানোর কৌশল সম্পর্কে জানুন।
• তথ্যমূলক নির্দেশিকা: সহায়ক নিবন্ধ এবং টিপস দিয়ে আপনার যাত্রা শুরু করুন।
• কাস্টমাইজযোগ্য অনুস্মারক: ধারাবাহিকতা বজায় রাখতে ব্যক্তিগতকৃত অনুস্মারক সেট করুন।
• মেউইং টেকনিক গাইডেন্স: সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য মেউইং টেকনিক মাস্টার।
• সর্বজনীন ব্যায়াম: মুখের চর্বি কমাতে সব বয়স ও লিঙ্গের জন্য উপযুক্ত।
• দক্ষ চিবুক ওয়ার্কআউট: একটি 5 মিনিটের দৈনিক রুটিন কার্যকরভাবে ডাবল চিবুক কমাতে।
• সরল চোয়ালের ব্যায়াম: সমস্ত ফিটনেস স্তরের জন্য সহজে সম্পাদন করা ব্যায়াম।

মুখের সম্প্রীতির ব্যক্তিগতকৃত পথ

আমাদের অ্যাপ ব্যক্তিগত লক্ষ্য পূরণের জন্য ব্যক্তিগতকৃত চোয়ালের ব্যায়াম এবং মেয়িং কৌশল প্রদান করে।

সুবিধা:

• সময় সাশ্রয়কারী ওয়ার্কআউট: সংক্ষিপ্ত, লক্ষ্যযুক্ত ব্যায়াম দৃশ্যমান ফলাফল দেয়।
• নিয়ন্ত্রিত তীব্রতা: শিক্ষানবিস থেকে উন্নত স্তরে অগ্রগতি।
• কাস্টমাইজযোগ্য বিজ্ঞপ্তি: আপনার সময়সূচী অনুসারে অনুস্মারক।
প্রগতি ট্র্যাকিং:
• একটি ভিজ্যুয়াল অগ্রগতি গ্রাফের মাধ্যমে আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করুন।
ক্লিয়ার গাইডেন্স:
• সহজ ব্যায়াম সম্পাদনের জন্য ভিজ্যুয়াল এবং অডিও নির্দেশাবলী। সংজ্ঞায়িত জাললাইন:
• একটি ভাস্কর্য চোয়াল এবং উন্নত আত্মবিশ্বাস। Achieve
মুখ যোগব্যায়াম এবং চোয়ালের ব্যায়াম ব্যাখ্যা করা হয়েছে:

অ্যাপটিতে আপনার চোয়াল পরিমার্জিত করার জন্য বিভিন্ন ব্যায়াম এবং তথ্যমূলক নিবন্ধ রয়েছে। মুখের যোগব্যায়াম, মেউইং এবং জোল, চিবুকের তীক্ষ্ণতা, ডবল চিবুক হ্রাস এবং সামগ্রিক মুখের চর্বি কমানোর সমাধান সম্পর্কে জানুন। নির্দিষ্ট বিভাগগুলি নতুনদের জন্য মেউইং এবং লক্ষ্যযুক্ত ডাবল চিন ব্যায়াম কভার করে। টিএমজে এবং ঘাড়ের ব্যথা থেকে সম্ভাব্য উপশম এবং আরও তরুণ চেহারার প্রচার সহ পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্যই সুবিধাগুলি প্রসারিত হয়।