Wall Pilates: Fit Weight Loss

Wall Pilates ဖြင့် သင့် Fitness Potential ကိုဖွင့်ပါ- အမျိုးသမီးများအတွက် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း တော်လှန်ရေး

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲစေပြီး သင့်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် ခွန်အားဖြစ်စေသော ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို စတင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ သင့်အိမ်သို့ Pilates ၏စွမ်းအားကို ယူဆောင်လာရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော တော်လှန်သောအက်ပ်ဖြစ်သည့် Wall Pilates ထက် မကြည့်လိုက်ပါနှင့်။

စက်ပစ္စည်း မရှိဘူးလား။ ပြဿနာမရှိပါ။ Wall Pilates သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့် နံရံ၏ပံ့ပိုးမှုကို အသုံးပြု၍ လူတိုင်းအတွက် အဆင်ပြေလွယ်ကူစေမည့် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ကြီးမားသောကိရိယာများကို နှုတ်ဆက်ပြီး ပေါ့ပါးပြီး ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုထက်မက၊ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Wall Pilates ဖြင့် သင်တွေ့ကြုံခံစားရလိမ့်မည်-

• စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ- ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည် သင်၏တစ်ဦးချင်းစီလိုအပ်ချက်များနှင့် ပန်းတိုင်များအတွက် သင်၏ Pilates နံရံလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပေးကာ သင်အမြဲတမ်းစိန်ခေါ်နေပြီး တိုးတက်နေပြီဖြစ်ကြောင်း သေချာစေပါသည်။
• အခမဲ့မေးခွန်းများ : သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ပြောင်းလဲမှုကို ခြေရာခံရန် ကူညီပေးသည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အခမဲ့ ပဟေဋ္ဌိဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို စိတ်အားထက်သန်နေလျက် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အချိန်။
• ကျွမ်းကျင်ဆရာများ- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတိုင်းတွင် သင့်အား မှန်ကန်သောပုံစံနှင့် အမြင့်ဆုံးရလဒ်များရရှိစေရန် လမ်းညွှန်ပေးသော အတွေ့အကြုံရှိ Wall Pilates နည်းပြများထံမှ သင်ယူပါ။
• ကွဲပြားပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းများ : သင့်အတွက် စိန်ခေါ်မှုနှင့် ပျော်စရာကောင်းသည့် Pilates နံရံကပ်လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးစုံကို ခံစားလိုက်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းများ ပျံသန်းနေပါသည်။
• နေ့စဉ် ခြေရာခံသူ- သင်၏နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်းတိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး လေ့ကျင့်ခန်းမည်မျှ ပြီးမြောက်သည်ကို ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် ခြေရာခံနေပါ။
• နောက်ထပ် စိန်ခေါ်မှုများနှင့် အရင်းအမြစ်များ- ABS နှင့် Booty စိန်ခေါ်မှုများကိုရယူပါ၊ ကျွမ်းကျင်သောကြံ့ခိုင်မှုနှင့် Pilates အကြံပြုချက်များကိုရယူပါ၊ သင်၏အကောင်းဆုံးရေစားသုံးမှုကိုတွက်ချက်ပါ။ အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးအတွက်။

Wall Pilates ကွာခြားချက်ကို ခံစားကြည့်ပါ-

• ခေါင်းမာသောအဆီများကို ချေဖျက်ခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့၏ပစ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် မယုံနိုင်လောက်အောင် ကိုယ်အလေးချိန် ရလဒ်များကို ရရှိစေပါသည်။
• သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပါ- ပြောင်းလဲနိုင်စွမ်း တိုးလာစေရန် အတွေ့အကြုံ၊ ခွန်အားနှင့် အလုံးစုံသော ခံစားမှု ကျန်းမာပါစေ။
• ခါးနာခြင်းကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ- ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ကိုယ်ဟန်အနေအထားကောင်းမွန်စေပြီး ခါးနာခြင်းကို သက်သာစေပါသည်။
• သင့်ကိုယ်သင် ဆွဲဆောင်မှုအရှိဆုံးနှင့် ကျန်းမာသောပုံစံဖြစ်လာပါ : သင်၏ အလားအလာ အပြည့်ကို ဖွင့်ပြီး ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိပြီး တက်ကြွမှုကို လက်ခံလိုက်ပါ။ သင်။

ယနေ့ Wall Pilates အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော သင်ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

Wall Pilates: Fit Weight Loss အင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော Pilates နံရံလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ရယူလိုက်ပါ။
• အခမဲ့မေးခွန်းများ- အက်ပ်ကို အခမဲ့ရယူပါ။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို မြင်ယောင်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ စိတ်အားထက်သန်နေဖို့ ဉာဏ်စမ်းပဟေဠိပါ။ ခရီး။
• ကျွမ်းကျင် နည်းပြဆရာများ- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတိုင်းတွင် သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးမည့် အတွေ့အကြုံရင့် Wall Pilates နည်းပြဆရာများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
• ကွဲပြားပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းများ- ပျော်ရွှင်ပါ။ စိန်ခေါ်မှုနှင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော Pilates နံရံလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး၊ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ကို ပျံသန်းစေသည်။ by.
• နေ့စဉ်ခြေရာခံသူ- သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းတိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပြီး သင်လေ့ကျင့်ခန်းမည်မျှပြီးမြောက်သည်ကိုကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် တက်ကြွစွာပါဝင်လုပ်ဆောင်ပါ။
• နောက်ထပ်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်အရင်းအမြစ်များ- ABS နှင့် Booty စိန်ခေါ်မှုများကိုရယူပါ၊ လုပ်ငန်းကျွမ်းကျင်သူများထံမှ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုနှင့် Pilates အကြံပြုချက်များကို ရယူပြီး သင်၏အကောင်းဆုံးရေကို တွက်ချက်ပါ။ ပြီးပြည့်စုံသော ကျန်းမာရေးအတွက်။

နိဂုံး-

မင်းရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုခရီးအတွက် အကောင်းဆုံးအဖော်ဖြစ်တဲ့ Wall Pilates အက်ပ်ဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ကျွမ်းကျင်သင်တန်းပို့ချသူများနှင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသောလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် အိမ်တွင်အလုပ်လုပ်ခြင်း၏ အဆင်ပြေပြီး ထိရောက်မှုကို သင်နှစ်သက်မည်ဖြစ်သည်။ မယုံနိုင်လောက်စရာ ကိုယ်အလေးချိန် ရလဒ်များကို ရရှိပြီး ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ဆွဲဆောင်မှုအရှိဆုံးနှင့် ကျန်းမာသော ဗားရှင်းဖြစ်လာသည့် ထောင်ပေါင်းများစွာသော သုံးစွဲသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ Wall Pilates အက်ပ်ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ် ပြောင်းလဲမှုကို စတင်ပါ။