Stupid Simple Macro Tracker

Stupid Simple Macro Tracker- မင်းရဲ့ ခက်ခက်ခဲခဲ မက်ခရို ခြေရာခံ အဖော်

သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးလမ်းကို ချောမွေ့စေမည့် Stupid Simple Macro Tracker – ချောမွေ့မှုမရှိသော မက်ခရိုအာဟာရခြေရာခံခြင်းအတွက် အဆုံးစွန်သောကိရိယာ။ ကန့်သတ်အစားအစာများကိုမေ့လျော့; ဤအက်ပ်သည် သင့်အား သင်၏မက်ခရိုပန်းတိုင်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပြီး ကြွက်သားများတည်ဆောက်နေချိန်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျနေချိန် သို့မဟုတ် သင်၏လက်ရှိကိုယ်ခန္ဓာကို ထိန်းသိမ်းထားသည်ဖြစ်စေ လွယ်ကူစွာအောင်မြင်နိုင်စေပါသည်။

အလိုလိုသိနိုင်သော အစားအစာအိုင်ကွန်များကို အသုံးပြု၍ သင်၏နေ့စဉ် macro များကို လွယ်ကူစွာ မှတ်တမ်းတင်ပါ၊ ဘားကုဒ်စကင်နာဖြင့် အရာများကို အမြန်ထည့်ကာ သင်၏တိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်အမျှ စောင့်ကြည့်ပါ။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစားအစာဇယားများ၊ သတိပေးချက်များနှင့် ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်းသွင်းခြင်းကဲ့သို့သော အင်္ဂါရပ်များသည် Stupid Simple Macro Tracker အာဟာရစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် ဂိမ်းပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသော သင့်ဆီသို့ သင့်လမ်းကြောင်းပေါ်သို့ စတင်လိုက်ပါ။

အဓိက အင်္ဂါရပ်များ-

• အလိုလိုသိနိုင်သော အစားအစာ သင်္ကေတများ- ကျွန်ုပ်တို့၏ ရိုးရှင်းပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသော မျက်နှာပြင်ဖြင့် အဆီများ၊ ပရိုတင်းများနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကို အလွယ်တကူ ခြေရာခံပါ။
• နေ့စဉ် Before & After ဆယ်လ်ဖီဓာတ်ပုံများ- သင်၏ တိုးတက်မှုကို ပုံသဏ္ဍာန်ဖြင့် ခြေရာခံပြီး သင်၏အောင်မြင်မှုများကို သူငယ်ချင်းများနှင့် မျှဝေခြင်းဖြင့် စိတ်အားထက်သန်ပါစေ။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစားအစာဇယား- အစားအစာများကို အပင်အခြေခံမှစ၍ စိတ်ကြိုက်အစားအစာအစီအစဉ်များအထိ အမျိုးမျိုးသော အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီစေရန် သင့်အစားအစာဇယားကို အလှဆင်ပါ။

အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်များ-

• Personalized Macro Goals များကို သတ်မှတ်ပါ- သင်၏ နေ့စဉ် မက်ခရိုပစ်မှတ်များကို သတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် ရှိနေစဉ် လိုက်လျောညီထွေရှိမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။
• Food Bank ကိုအသုံးချပါ- အဆင်ပြေသောအစားအစာဘဏ်ဝန်ဆောင်မှုကို အသုံးပြု၍ အထူးအချိန်များတွင် ကယ်လိုရီများကို သိမ်းဆည်းပါ။
• စိတ်ကြိုက်အစားအစာများနှင့် အစားအစာများဖန်တီးပါ- လွယ်ကူသောခြေရာခံခြင်းနှင့် အစားအသောက်စီစဉ်ခြင်းအတွက် သင့်စိတ်ကြိုက်ချက်ပြုတ်နည်းများကို ထည့်ပါ။
• Macro Limit သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပါ- သင့်ပန်းတိုင်များအတွင်းနေရန် သင့်ကန့်သတ်ချက်များနှင့် နီးကပ်လာသောအခါ အကြောင်းကြားချက်များကို ရယူပါ။
• ပေါင်းစပ်ထားသော Water Tracker- အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးအတွက် သင့်နေ့စဉ် ရေဓါတ်ပမာဏကို စောင့်ကြည့်ပါ။

နိဂုံး-

Stupid Simple Macro Tracker သည် macro-nutrient ခြေရာခံခြင်းကို မယုံနိုင်လောက်အောင် လွယ်ကူစေသည်။ သင်၏ အစားအသောက်ကို ထိန်းချုပ်ပါ၊ သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု ရည်မှန်းချက်များ ပြည့်မီရန်၊ ဤအသုံးပြုသူနှင့် အဆင်ပြေသော အက်ပ်ဖြင့် ရေရှည်တည်တံ့သော လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုများကို ဖန်တီးပါ။ ယနေ့ အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။