Loving Kindness

ချစ်ခင်ကြင်နာမှု- အတွင်းငြိမ်းချမ်းရေးနှင့် သနားကြင်နာမှုကို မွေးမြူပါ

LovingKindness သည် အသုံးပြုသူများအား ၎င်းတို့၏စိတ်ဝိညာဉ်များကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန်၊ သနားကြင်နာမှုကို မွေးမြူရန်နှင့် ဘဝအပေါ် အကောင်းမြင်သောအမြင်များအတွက် အကောင်းမြင်စိတ်မွေးမြူရန် ခွန်အားပေးပါသည်။ လမ်းညွှန်ပေးသော မေတ္တာကမ္မဋ္ဌာန်းဖြင့် သုံးစွဲသူများသည် ကိုယ်ချင်းစာတရားနှင့် ကရုဏာတရားများ တိုးပွားစေပြီး ၎င်းတို့နှင့် အခြားသူများကို သနားကြင်နာမှု တိုးပွားစေသည်။ အက်ပ်၏ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောနေ့စဉ်သတိပေးချက်များသည် လေးနက်သောဘဝအတွေးအခေါ်များကို ပေးဆောင်စေပြီး မိမိကိုယ်ကိုယ်ပြန်တွေးခေါ်မှုနှင့် ရှုထောင့်ပြောင်းသွားစေသည်။ အသုံးပြုသူများသည် အပြုသဘောဆောင်သောအတွင်းစိတ်အသွင်ပြောင်းမှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေရန် ခွင့်လွှတ်ခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုချစ်ခြင်းနှင့် ပျော်ရွှင်မှုရှာဖွေခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများအပါအဝင် အမျိုးမျိုးသောအလေ့အကျင့်များမှ ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ သုံးစွဲသူများသည် သနားကြင်နာသောဆုတောင်းများ မျှဝေကာ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ကရုဏာလှိုင်းကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည့် ပံ့ပိုးကူညီသည့်အသိုင်းအဝိုင်းကို အက်ပ်က မွေးမြူပေးသည်။ ချစ်ခင်ကြင်နာမှုဖြင့် ပူးပေါင်းပြီး သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ကမ္ဘာကြီးအတွင်း အလှတရားကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။

ချစ်ခင်ကြင်နာမှု၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• အပြုသဘောဆောင်သောရှုထောင့်- ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်သောကမ္ဘာ့အမြင်ကိုမွေးမြူရန် သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကို အဆိုးမြင်ခြင်းမှပြောင်းပါ။
• ကရုဏာတရားထိုင်ခြင်း- အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားချက်များကို ဖွင့်ဟပြီး ကရုဏာတရားနှင့် စာနာနားလည်မှုတို့ကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းနားလည်ရန် ရှေးက မေတ္တာကမ္မဋ္ဌာန်းကို အာရုံပြုပါ။
• စိတ်အားထက်သန်သောသတိပေးချက်များ- နက်နဲသောဘဝအတွေးအခေါ်များပါရှိသော နေ့စဉ်သတိပေးချက်များကို ရယူပြီး ပိုမိုသနားကြင်နာတတ်ကာ အပြုသဘောဆောင်သော အတွေးအခေါ်ဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။
• ထိရောက်သောအလေ့အကျင့်များ- စာနာနားလည်မှုတည်ဆောက်ရန်နှင့် လေးနက်သောကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုကိုဖန်တီးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လက်တွေ့လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရွေးချယ်ပါ။
• ကွန်မြူနတီချိတ်ဆက်မှု- ထောက်ထားစာနာသောဆုတောင်းချက်များနှင့် မြှင့်တင်ပေးသောစာတိုများကို မျှဝေပါ။

နိဂုံးချုပ်-

မေတ္တာကရုဏာသည် ဝိညာဉ်ရေးကြီးထွားမှု၊ ကရုဏာပွားမှုနှင့် ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်သောအသက်တာကို ရှာဖွေနေသူများအတွက် အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရှေးကျသော တရားထိုင်နည်းများ၊ နေ့စဥ် စိတ်အားထက်သန်စေမည့် အချက်များ၊ အထောက်အကူဖြစ်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ပံ့ပိုးကူညီသော အသိုင်းအဝိုင်းကို ပေါင်းစပ်ထားသည့်အတွက် ဤအက်ပ်သည် ကြင်နာမှုနှင့် စာနာမှု ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းအတွက် အလုံးစုံချဉ်းကပ်မှုကို ပေးပါသည်။ ဤအလေ့အကျင့်များကို သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် လေးနက်သော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပြောင်းလဲမှုနှင့် အပြုသဘောဆောင်သော ပျံ့နှံ့မှုကို တွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပြီး၊ ကရုဏာနှင့် မေတ္တာ၏လှိုင်းဂယက်ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။