تفتيح البشرة بسرعة

အသားအရေကိုအလျင်အမြန်အရည်ပျော်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းသဘာဝအရောအနှောများနှင့်လျင်မြန်စွာ

သင်ပိုမိုတောက်ပပြီးပိုမိုပေါ့ပါးသောအသားအရေကိုသဘာဝကျကျအောင်မြင်ရန်ရှာဖွေနေပါသလား။ သင့်အရေပြားကိုပေါ့စေရန်အကောင်းဆုံးသောသဘာဝချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်သင်အကောင်းဆုံးသဘာဝချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသည်။ ဤအရောအနှောများသည်အရေပြားအလင်းကိုအထောက်အကူပြုရုံသာမကအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုနှင့်လတ်ဆတ်မှုများကိုလည်းအထောက်အကူပြုသည်။ သူတို့၏အရေပြားရောင်ခြည်များကိုမြှင့်တင်ရန်စိတ်အားထက်သန်သောမိန်းကလေးများနှင့်အမျိုးသမီးအားလုံးအားလုံးအတွက်ဤအမြန်နှင့်ထိရောက်သောဖြေရှင်းနည်းများသို့ငုပ်ကြပါစို့။

သင့်ရဲ့အဖြစ်အပျက်များမတိုင်မီလျင်မြန်စွာမျက်နှာကိုလင်းစေခြင်း

သင်၏အသားအရေကိုတောက်ပစေရန်လိုအပ်သည့်နောက်ဆုံးသောအဖြစ်အပျက်များအတွက်မြန်ဆန်ထိရောက်သောမျက်နှာကိုကြည့်ပါ။ 15 မိနစ်ခန့်တိုင်ပင်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ပျားရည်အရောအနှောများအရောအနှောသည်သင့်အရေပြားကိုသိသိသာသာတောက်ပစေပြီးသင်၏အထူးအခါသမယအတွက်အချိန်မီတောက်ပသောကြည့်ရှုခြင်းအားဖြင့်သင့်အားတောက်ပစေသည်။

အဆီပြန်အသားအရေကိုအလွယ်တကူအဖြူရောင်သန့်ရှင်းရေး

အဆီပြန်သောအသားအရေအမျိုးအစားများသည်ရိုးရှင်းသောစတုရန်းပေမဲ့ရှလကာရည်နှင့်ရေတို့မှရိုးရိုးရှင်းရှင်းအစွမ်းထက်သောအရောအနှောများမှအကျိုးကျေးဇူးရရှိနိုင်သည်။ ဤသဘာဝ toner သည်အရေပြားကိုညင်ညင်သာသာပေါ့စေနေစဉ်ပိုလျှံရေနံသန့်စင်ရန်ကူညီသည်။ သိသာထင်ရှားသည့်ရလဒ်များကိုကြည့်ရှုရန်နေ့စဉ်ဝါဂွမ်းပြားဖြင့်၎င်းကိုအသုံးပြုပါ။

အရေပြားကိုခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်ချောမွေ့စေရန်ဆန်ရေ toner

ဆန်ရေသည်ရိုးရာအလှအပလျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ, ၎င်းသည်အသားအရေကိုချောမွေ့စေသည့်စွမ်းအားတစ်ခုဖြစ်သောစွမ်းအင်ဖြစ်သည်။ ရေကိုနာရီအနည်းငယ်ကြာအောင်စိမ်, ဖိအားပေးသူအဖြစ်ရေကိုသုံးပါ။ ၎င်း၏သဘာဝဂုဏ်သတ္တိများသည်အသားအရေကိုလင်းစေပြီး၎င်း၏ texture ကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်အထောက်အကူပြုသည်။

သခွားသီးနှင့် mint မျက်နှာဖုံး

လန်းဆန်းမှုနှင့်ပေါ့ပါးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်ရောနှောသခွားသီးနှင့်ပူတီများသည်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောမျက်နှာဖုံးကိုဖန်တီးရန်အရွက်များဖြစ်သည်။ သင်၏မျက်နှာကိုမိနစ် 20 ခန့်အသုံးချပါ။ ဤမျက်နှာဖုံးသည်အရေပြားအမျိုးအစားအားလုံးအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီးအရေပြားအရောင်ပြောင်းသွားခြင်းကိုလျှော့ချရန်နှင့်တောက်ပမှုကိုတိုးမြှင့်ရာတွင်ကူညီသည်။

မိနစ် 20 အတွင်းအရေပြားကိုပေါ့စေခြင်းငှါနို့မျက်နှာဖုံး

ငါးပိကိုဖန်တီးရန်ဂရမ်ဂျုံမှုန့်နှင့်အတူနို့ကိုရောမွှေပါ။ သင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်မိနစ် 20 ကြာအောင် သုံး. သုတ်ပါ။ ဤအမြန်မျက်နှာဖုံးသည်အသားအရေကိုအချိန်တိုအတွင်းပိုမိုပေါ့ပါးစေရန်အတွက်အရေပြားအမျိုးအစားအားလုံးအတွက်သင့်တော်သည်။

ဂျုံပိုးဆီနံပါတ်၏အံ့သွဖွယ်အရောအနှော

ဂျုံအုန်းရေနံသည်ဗီတာမင်အီးကြွယ်ဝသောကြောင့်အရေပြားပြတ်တောက်ခြင်းနှင့်အာဟာရအတွက်အလွန်ကောင်းသည်။ အနည်းငယ်ကျော့ကွင်းများကိုသင်၏အသားအရေနှင့်တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်ပါသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက်အထူးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်သင့်အစိုဓာတ်ကိုအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပါ။

Oatmeal နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးအရောအနှောကိုပေါ့ပါးစေရန်

အညိုရောင်အရေပြားရှိသူများသည်ပေါ့ပါးရန်ရှာဖွေနေသည့်သူများအတွက် Oatmeal ကိုခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ဖြင့်ရောနှောပါ။ ဤအရောအနှောသည်အရေပြားအလင်းရောင်ဖြင့်ကူညီခြင်းသာမကအရေပြားကိုချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်စေ,

အံ့သွဖွယ်ဆန်ဂျုံမှုန့်နှင့်ပျားရည်မျက်နှာဖုံး

ဆန်ကိုမီးထွန်းရုံသာမကရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်သည့်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုကိုဖန်တီးရန်ဆန်နှင့်အတူဆန်ဂျုံမှုန့်နှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။ 15-20 မိနစ်ခန့်ကြာအောင်လုပ်ပြီးတောက်ပနေသောအသားအရေကိုဆေးကြောပါ။

သဘာဝအသီးများကိုအံ့သွဖွယ်ရောနှောခြင်း

Papaya, ငှက်ပျောနှင့်လိမ်မော်ရောင်ရောစပ်မှုသည်အရေပြားအလင်းအတွက်အံ့ဖွယ်အမှုများပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဤအသီးများသည်အရေပြားကိုသဘာဝကျကျတောက်ပစေသောဗီတာမင်များနှင့်အင်ဇိုင်းများကြွယ်ဝသည်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်ဤရောနှောမှုကိုမိနစ် 20 ကြာပါ။

Great Yogurt စာရွက်

ဒိန်ချဉ်သည်၎င်း၏အရေပြားအလင်းရောင်ဂုဏ်သတ္တိများအတွက်လူသိများသည်။ သင်၏မျက်နှာကိုသင်၏မျက်နှာကို 15 မိနစ်အတွင်းအသုံးပြုပါ။ ၎င်းသည်အရေပြားအမျိုးအစားအားလုံးအတွက်သင့်တော်ပြီးတောက်ပသောအသားအရေကိုရရှိရန်ကူညီသည်။

မှောင်မိုက်သောနေရာများအတွက်နနွင်းအရောအနှော

မှောင်မိုက်အစက်အပြောက်များနှင့်မညီမညာဖြစ်နေသောအသားအရေကိုမညီမညာဖြစ်နေသောအသားအရေနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်အရောအနှောသည်အလွန်ထိရောက်နိုင်သည်။ ၎င်းကိုမှောင်မိုက်သောဒေသများသို့ 10 မိနစ်ခန့်သေချာစွာအသုံးချပါ။ ၎င်းသည်ခေါင်းမာသောအစက်အပြောက်များကိုပေါ့စေရန်သဘာဝနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

Magical Aotato စာရွက်

အာလူးများသည်သဘာဝအရောင်ချွတ်ထားသောအေးဂျင့်များရှိသည်။ အာလူးကိုဆန်ခါ, ဖျော်ရည်ကိုညှစ်ပါ, သင့်အရေပြားကိုသုံးပါ။ မှော်အလင်းရောင်အကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်မိနစ် 20 ခန့်ချန်ထားပါ။

မျက်နှာ၏အဖြူရောင်များအတွက် lupine နည်းလမ်း

နှင်းဆီရေနှင့်ရောနှောထားသော Lupine ရေဂျုံသည်မျက်နှာဖြူဆာအောင်မြင်ရန်မျက်နှာဖုံးအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ မိနစ် 20 အတွက်မိနစ် 20 ကြာအောင် အသုံးပြု. တောက်ပပြီးချောမွေ့ချောမွေ့စေရန်သုတ်ခြင်း။

ထိရောက်သောကွကျဥအရောအနှော

ကွကျဥအဖြူမျက်နှာဖုံးသည်အရေပြားကိုတင်းကျပ်။ ပေါ့စေနိုင်သည်။ ကွကျဥအဖြူကို 0 တ်ဆင်ပြီးသင့်မျက်နှာကို 15 မိနစ်လောက်သုံးပါ။ ၎င်းသည်သင်၏အသားအရေတောက်ပမှုကိုမြှင့်တင်ရန်မြန်ဆန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

တဏျန်မျက်နှာဖုံး

တက္ကစီမျက်နှာဖုံးသည်အရေပြားအလင်းရောင်အတွက်အကျိုးရှိနိုင်သည်။ ငါးလေးကိုရေအနည်းငယ်ကိုရေနည်းနည်းဖြင့်ရောနှောပါ, သင်၏မျက်နှာကို 15 မိနစ်လောက်သုံးပါ။ ၎င်းသည်ပိုမိုပေါ့ပါးသောအသားအရေကိုရရှိရန်အတွက်ထိရောက်သောသဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။

ဤသဘာဝချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်သင်သည်လျင်မြန်သောအသားအရေကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်နိုင်ပြီးတောက်ပသော, ကျန်းမာသောအသားအရေကိုခံစားခွင့်ရနိုင်သည်။ သတိရပါ, ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်ပြီးသင်၏အရေပြားပေါ်ရှိအရောအနှောအသစ်များကိုမကြိုးစားမီအစဉ်မပြတ်စမ်းသပ်စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်သည်။