Hamileler İçin Egzersizler

သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကိုထိန်းသိမ်းရန်သင်၏ကိုယ်ဝန်နှင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုထိန်းသိမ်းထားပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်ကိုယ်ဟန်အနေအထား, နာကျင်မှုလျှော့ချခြင်း, အချို့သောအခြေအနေများကိုကာကွယ်ခြင်း, ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်ကိုယ်ဝန်နေစဉ်အတွင်းသင့်တော်သောနှင့်ကျန်းမာခြင်းကိုကူညီရန်လုံခြုံပြီးထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ကြံ့ခိုင်မှုအပြင်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု, ကလေးစားစရာချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အခြားအရာများနှင့် ပတ်သက်. အဖိုးတန်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုလည်းသင်တွေ့လိမ့်မည်။ သင်၏ 0 န်ဆောင်မှုနှင့်သင့်ကလေးကိုသင်၏ 0 န်ဆောင်မှုကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုစတင်ခြင်းဖြင့် ဦး စားပေးပါ။

Hamilieler i̇çin Egzersizerla application များ:

• လေ့ကျင့်ခန်းအကျိုးခံစားခွင့်များ - ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုလေ့လာခြင်းသည်ညံ့ဖျင်းသောကိုယ်ဟန်အနေအထား,
• မွေးဖွားခြင်းအတွက်ပြင်ဆင်ခြင်း - အက်ပလီကေးရှင်းသည်လှုပ်ရှားမှုများကိုချောချောမွေ့မွေ့ပေးပို့ခြင်းနှင့်သင့်ကလေး၏ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီရန်အားပေးသည်။
• စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေး: လေ့ကျင့်ခန်းသည်ကလေးမွေးဖွားခြင်း, ယုံကြည်မှုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အပန်းဖြေမှုကိုမြှင့်တင်ခြင်းအားဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှုကိုစီမံသည်။
• အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု - သင့်ကိုယ်ဝန်ကြိုတင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာပြန်လည်ရယူရန်သင့်အားကူညီရန်လေ့ကျင့်ခန်းများရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
• အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းများလမ်းညွှန်များ - လုံခြုံစိတ်ချရသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်အတွက်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုဆိုင်ရာလုံခြုံစိတ်ချရသောလေ့ကျင့်ခန်းများအပေါ်ပြည့်စုံသောသတင်းအချက်အလက်များကိုကြည့်ရှုပါ။
• အပိုဆုကြေးအရင်းအမြစ်များ - ကြံ့ခိုင်ရေးလမ်းညွှန်မှုအပြင်ဆန့်ကျင်ဆိုင်ရာခြေရာခံရန်, ကလေးဖွံ့ဖြိုးရေးသတင်းအချက်အလက်,

အကျဉ်းချုပ်မှာ:

Hamileleler i̇çin egzerszerslizer သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းတက်ကြွစွာနေရန်ရှာဖွေနေသည့်မျှော်လင့်ချက်ဆိုင်ရာအရင်းအမြစ်များကိုထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည့်အလုံးစုံသောအပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများအပေါ်အာရုံစူးစိုက်မှု, မွေးဖွားခြင်းပြင်ဆင်ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း, အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း, အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု, ကျန်းမာ။ ရွှင်လန်းဖွယ်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုကိုသေချာစေရန်အတွက်ပြည့်စုံသောအထောက်အပံ့နှင့်သတင်းအချက်အလက်များကိုယနေ့ download လုပ်ပါ။